一說起口腔潰瘍，這好像是許多朋友童年的“陰影”，其實這有點夸張，不過在我們兒童時期如果患上口腔潰瘍也真是夠惱人的。口腔潰瘍的發(fā)生一般在唇部，產生疼痛，越咬越嚴重。那么到底是什么原因導致了口腔潰瘍的出現(xiàn)？

口腔潰瘍有哪些原因：

不愛刷牙。如果一個人的刷牙次數(shù)少，尤其是睡前不刷牙是大忌，會導致食物殘渣不能及時去除，使得口腔內細菌繁殖，易引起口腔發(fā)炎，若這種情況下不慎咬破口腔，患病風險就更大。建議養(yǎng)成飯后睡前刷牙的好習慣。

刷牙太用力。不少人刷牙喜歡用力來回刷，以為這樣能刷干凈，其實這樣反而會劃傷牙齦和面頰內側口腔壁，即使傷口細小難辨，也會成為細菌繁殖的溫床，久之會誘發(fā)口腔潰瘍。建議使用軟毛牙刷輕柔地刷，避免劃傷。

不愛喝水。唾液含有抑制細菌繁殖的酶，但很多人由于緊張、壓力大或不經常喝水，口腔干燥，導致口腔細菌滋生。建議平時多喝水，壓力大時用舌頭順時針在口腔內畫圈或舔上顎，刺激唾液分泌。

吃飯湊合。工作忙時，人們常常一頓快餐、外賣就打發(fā)了，這樣容易導致維生素攝取不足，尤其是維生素B2有保護黏膜的作用，能預防改善口腔炎癥。建議如果經常飲食不規(guī)律，要注意搭配富含維生素B2的豆類、雞蛋、牛奶等。

抽煙喝酒。抽煙會破壞體內的維生素C，喝酒會大量消耗B族維生素，因此抽煙喝酒的人容易得口腔潰瘍。建議這類人要戒煙限酒，及時補充維生素。

針對口腔潰瘍的治療，很多人會采取食療的方法：

蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。

蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復涂擦數(shù)遍。

硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊愈。

木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。

白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1 2次，可治口腔潰瘍。

菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。