口腔健康反應了一個人的身體狀況，牙齒的質(zhì)量會對身體的任何一個器官有病理反應，因此要注意保持牙齒的健康。下面看看關(guān)于牙齒健康的5個疑問。

牙齒健康的5個疑問：

疑問1：“我的牙齒健康嗎？”

解答：牙齒清潔，無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。這是世界衛(wèi)生組織提出的口腔健康標準?？谇唤】挡粏渭兪茄例X健康，它還包括牙齦、牙周、口腔黏膜的健康?！皭垩馈背怂⒀雷o牙，還要記得愛護口腔。

疑問2：“為什么刷牙的時候，會流牙血呢？”

解答：流牙血其實不是牙齒在流血，而是牙齦發(fā)炎了，或者患有牙周炎，這些會導致牙齦流血。牙齦發(fā)炎、牙周病多數(shù)由細菌、牙石引起，當細菌超過一定量就會引起牙齦發(fā)炎。日常生活中，當發(fā)現(xiàn)牙齦流血，持續(xù)幾天如此，就應該到醫(yī)院去檢查。

疑問3：“牙線會讓牙縫變大嗎？”

解答：這個問題，很多患者也會問到。牙線是不會讓牙縫變大。相反，如果牙縫有異物，用牙簽進行清理則會對牙齒造成傷害。使用牙簽時，對牙齒的側(cè)面造成摩擦，對牙齒的損傷很大，不值得提倡。

疑問4：“我經(jīng)常用美白牙膏，為什么牙齒還是黃黃的？”

解答：要牙齒美白，就要看看牙齒為什么會變黃或者變黑。如果是外源性，比如咖啡、茶、紅酒的色素沉積，可以用美白牙膏清潔、定期洗洗牙、注意飲食習慣就好。如果是內(nèi)源性，比如四環(huán)素牙，可以用輕度漂白進行治療。

疑問5：“木糖醇可以防止蛀牙嗎？”

解答：咀嚼含有木糖醇的口香糖能夠刺激唾液分泌，中和口腔的酸性。同時，木糖醇也能夠促進牙齒的重新鈣化。有助預防齲齒。咀嚼木糖醇產(chǎn)生的大量刺激性唾液中，含有大量過度飽和的礦物質(zhì)。牙釉質(zhì)或者牙本質(zhì)的礦物質(zhì)丟失，可以通過唾液中的鈣磷酸鹽沉積進行修復。

保護牙齒，我們一定要做到下面這幾點：

1、補鈣比少吃糖更首要

最適用的如何保護牙齒方法是——補鈣！堅固牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣，可以庇護牙齒不受腐蝕。美國口腔醫(yī)學基金會的標語是：補鈣比少吃糖更首要！固然市道上印著“加鈣”字樣的牙膏愈來愈多，但最好的如何保護牙齒的方法還是通過飲食來補鈣。乳成品是最好的鈣類食品，晚上吃結(jié)果最好，由于那時身體接收鈣的能力最強。

2、濃茶水勝過漱口水

漱口水可以斷根口腔細菌、凈化口氣。但濃茶水比漱口水的結(jié)果更好！茶水中的兒茶酚可以防治蛀牙，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變成氟磷灰石，改良牙釉質(zhì)布局，大大加強牙齒的抗酸度！日本醫(yī)學專家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改良口腔環(huán)境，強力匹敵口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

3、餐后稍停再刷牙

餐后頓時刷牙，的確能及時斷根食品殘渣和牙垢，但餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥產(chǎn)生率增高15%！由于牙齒概況有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟，這時候刷牙會讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄健康資訊，時候一久，牙齒會酸痛、腫脹。推薦閱讀：女性睡眠不足的危害。

4、餐后稍停再刷牙

餐后頓時刷牙，的確能及時斷根食品殘渣和牙垢，但餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥產(chǎn)生率增高15%！由于牙齒概況有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟，這時候刷牙會讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄健康資訊，時候一久，牙齒會酸痛、腫脹。

護牙的食物：

洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。

芹菜：粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。此外，費勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。