相信很多人都出現(xiàn)過牙齒過敏的現(xiàn)象，每次牙齒過敏的時(shí)候都讓人哭笑不得，那么有什么方法來預(yù)防呢？

預(yù)防牙齒過敏的洗牙方法：

牙齒過敏酸痛，在臨床上稱為牙本質(zhì)過敏，是牙齒受到外界刺激，如冷、熱、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛癥狀。用探針在牙面上檢查，可以找到一個(gè)或數(shù)個(gè)敏感區(qū)，其特點(diǎn)是發(fā)作迅速，疼痛尖銳，時(shí)間短暫?；颊咄鶗?huì)在講話時(shí)、吹到冷風(fēng)，或吃東西時(shí)不小心咬到牙齒的某一點(diǎn)而引發(fā)疼痛，過一會(huì)兒就會(huì)緩解。牙本質(zhì)過敏可能發(fā)生在單顆牙，也可以是多顆牙。

1、洗牙前4至10天接受脫敏治療

洗牙時(shí)引起“酸軟感”主要是由于牙齒敏感引起。據(jù)臨床觀察，在洗牙中出現(xiàn)嚴(yán)重酸軟感的人群中，絕大部分人在日常生活中對(duì)冷熱酸甜刺激有敏感。建議在洗牙前4-10天使用有脫敏效果的牙膏對(duì)牙齒進(jìn)行脫敏治療，這樣能減輕洗牙時(shí)的酸軟感。在洗牙后仍可繼續(xù)使用，以減輕洗牙后的酸軟感。

2、分次洗牙，并于洗牙間期接受抗炎或脫敏治療

對(duì)于牙結(jié)石較多較厚、藥物抗炎效果欠佳或脫敏治療欠佳的患者，一般建議分次洗牙。因?yàn)橐淮蜗囱缹?duì)這些患者來說太辛苦，“化整為零”分幾次洗牙更容易接受。而且在洗牙間期，還可繼續(xù)進(jìn)行抗炎治療或脫敏治療，這可大大減輕酸痛感，同時(shí)還可改善抗炎或脫敏的治療效果，也可減少洗牙時(shí)和洗牙后口內(nèi)的“血腥味”。

3、根據(jù)牙結(jié)石的形成情況和牙齦炎癥情況，定期洗牙

長(zhǎng)年累積的牙結(jié)石又多又硬，以致洗牙時(shí)需加大潔牙機(jī)的強(qiáng)度才能去除，這樣會(huì)加重牙齒酸痛感。所以，一般建議可根據(jù)牙結(jié)石的形成情況和牙齦炎癥情況，半年、一年或兩年定期洗牙，在牙結(jié)石小的時(shí)候，形成的量不多，質(zhì)較松，很容易去除，這樣定期洗牙，就不易造成洗牙時(shí)的酸痛感。

除了預(yù)防，我們更要知道的就是牙齒過敏的緩解方法：

使用脫敏牙膏。不幸的是，由牙釉質(zhì)磨損或牙齦萎縮而導(dǎo)致的大范圍牙齒過敏不能通過牙科填補(bǔ)而治愈。試試脫敏牙膏，這無需處方即可購(gòu)買到。這些特殊的牙膏含有某種成分，可以填補(bǔ)牙本質(zhì)上的管道（即細(xì)管），從而消除過敏。

晚上睡覺前，用手指或棉簽蘸一些牙膏，抹在過敏的牙齒上。吐出來，但不要嗽口。幾周之后，牙齒過敏的情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

使用含氟漱口水。含氟漱口水，無需處方即可在當(dāng)?shù)氐乃幏炕蛏痰甑难揽乒衽_(tái)購(gòu)買到，它有助于緩解過敏，尤其是對(duì)于那些受齲齒折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱幾下，然后吐掉。

有時(shí)候，患有牙齒過敏的患者需要含氟量比非處方類產(chǎn)品更高的漱口水或凝膠。譬如有些治療牙齦疾病的治療措施，如根面平整術(shù)（可減少齒菌斑），會(huì)使已經(jīng)過敏的牙齒變得更加敏感。在這種情況下，牙醫(yī)會(huì)使用含氟凝膠來幫助緩解癥狀。

保持牙齒清潔。齒菌斑是牙齒上白色的膠狀物質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)刺激牙齒，尤其是牙齒天生比較敏感的時(shí)候。每天至少刷兩次牙，最好是餐后或睡前刷，且每天至少使用一次牙線，通過這些方法可抵御齒菌斑。

使用軟毛牙刷。通常，人們會(huì)由于刷牙時(shí)過度用力或使用硬毛牙刷而損傷具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)。隨著牙齦的萎縮（通常是年齡增長(zhǎng)不可避免的），暴露的牙本質(zhì)會(huì)更容易受到牙刷的磨損。盡量使用軟毛牙刷，刷牙時(shí)不要用力過猛（實(shí)際上，較柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移動(dòng)，刷牙效果更好）。