蛀牙不是大病，但是得了蛀牙以后的確非常痛苦，不僅影響飲食，還影響心情。那么齲齒是怎么形成的呢？下面我?guī)湍谐隽藢?dǎo)致齲齒的幾大因素。

齲齒是怎么形成的：

蛀牙又稱為“齲齒”和蟲牙，蟲牙并非指牙洞有蟲子，而是因?yàn)榧?xì)菌在作怪，形成的原因一般是牙齒硬組織逐漸被腐蝕。一般會(huì)在牙冠開始，需要及時(shí)治療，否則蛀牙會(huì)加深，形成齲洞，嚴(yán)重會(huì)破壞牙神經(jīng)，出現(xiàn)牙痛等癥狀。如果不進(jìn)行治療牙洞是不會(huì)自行恢復(fù)的。齲齒屬于細(xì)菌性疾病，并發(fā)癥有牙髓炎和根尖周炎，嚴(yán)重甚至?xí)霈F(xiàn)頜骨炎癥等等。

引起蛀牙的主要因素包括以下方面：細(xì)菌、飲食、牙和唾液，缺少其中一個(gè)因素都不會(huì)發(fā)生齲齒。醫(yī)生們認(rèn)為唾液是影響齲病的最重要因素。

1、細(xì)菌：蛀牙的形成過程中，細(xì)菌起著主導(dǎo)作用，而致齲的細(xì)菌種類非常多，最主要的有鏈球菌和乳酸桿菌，它們與唾液和食物碎屑混在一起，堆積在牙齒表面和窩溝中，形成牙菌斑或菌斑。菌斑中的細(xì)菌產(chǎn)生酸，使得牙齒表面釉質(zhì)表面脫鈣、溶解。

2、飲食：在蛀牙形成的過程中，飲食習(xí)慣的影響很關(guān)鍵。碳水化合物和糖會(huì)給細(xì)菌提供營養(yǎng)和能量供給，增加細(xì)菌代謝作用，產(chǎn)生大量有機(jī)酸，是的牙齒表面釉質(zhì)表面脫鈣、溶解。致齲的糖類最主要的為蔗糖。

3、牙齒：牙齒的形狀、位置、結(jié)構(gòu)與蛀牙有著緊密的關(guān)系。如果牙齒的排列留下一些容易堆積食物碎屑的溝道，那些碎屑堆積而且不易被清除，很容易出現(xiàn)蛀牙。牙齒的釉質(zhì)和牙本質(zhì)的質(zhì)量不高，抗蛀能力差，也容易蛀牙。氟在增強(qiáng)牙齒的抗齲性的方面起到很重要的作用，所以牙齒中需要補(bǔ)充適量氟，預(yù)防發(fā)生齲齒，但是氟對(duì)人體有害，用量需要注意。

4、唾液：唾液作為牙齒的外環(huán)境，起著抑制細(xì)菌的重要作用。唾液可以清洗牙齒表面的污物，并且減少細(xì)菌和食物殘屑的附著。唾液作為牙齒的外環(huán)境也就是細(xì)菌的生活環(huán)境，分泌稀而多的唾液細(xì)菌也難以繁殖。

既然蛀牙是由我們的飲食、口腔衛(wèi)生不良引起的，那么你蛀牙后有些食物是不能吃的。

1、甜膩之品

尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質(zhì)變色，局部軟化、疏松，形成齲洞。日久牙齒動(dòng)搖，故忌食。甜膩食物亦有以上類同作用，對(duì)齲洞是一個(gè)直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康。故也忌食。

2、酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進(jìn)一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘?jiān)?。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

3、燥熱藥物

本病多由風(fēng)熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥當(dāng)忌用蒼術(shù)、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。流行性愿冒齲齒的人應(yīng)該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。以上就是小編為您介紹的關(guān)于齲齒的食療方法，溫馨提示：刷牙要堅(jiān)持早晚，即使是晚上刷干凈了牙齒才睡覺，也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃甜食，控制蔗糖食入量。

4、堅(jiān)硬粗糙食物

堅(jiān)硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼，有時(shí)還會(huì)填嵌齲洞，加深齲洞，故應(yīng)忌之。

5、過冷過熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠(yuǎn)程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通，牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來，使它對(duì)涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過冷過熱的食物時(shí)，因刺激暴露的神經(jīng)末梢，便會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛。酒及興奮飲料

6、酒

含有酒精，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是高濃度的烈性酒，對(duì)肝、胃腸道等消化系統(tǒng)均有害無益；興奮性飲料如咖啡、可可等也有類同作用，而齲齒患者，尤其需要安靜，故不能食用，發(fā)熱、頭痛患者尤不適宜。

7、低氟飲食

氟是正常機(jī)體不可缺少的一種元素。飲水中有一定古量的氟，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強(qiáng)牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發(fā)生或使齲病趨愈。反急性粒性白血病之，若進(jìn)食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區(qū)，齲齒的發(fā)病率和病情的嚴(yán)重程度將會(huì)大大增加。日常生活中常常聽到有人說：“哎，我昨晚又失眠了?！币粋€(gè)晚上睡不著就是失眠嗎？其實(shí)不然，一天或幾天睡眠不好的情況，這不能算失眠癥，這種一般可以通過自身的調(diào)整恢復(fù)正常。只有反復(fù)出現(xiàn)失眠，并且持續(xù)一段時(shí)間，白天有明顯的不適癥狀，才能考慮是失眠癥。一旦確診患上失眠，怎樣治失眠呢？下面為你推薦幾款治療失眠的中醫(yī)偏方。