牙結(jié)石通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面（例如：下顎前牙的舌側(cè)表面，上顎后牙的頰側(cè)表面）和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運動不到的牙齒表面等處。牙結(jié)石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。它是由75%的磷酸鈣，15-25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構(gòu)成。并呈現(xiàn)出黃色、棕色、或者黑色。通俗地說：“牙結(jié)石即牙垢”，是附著在牙面上的礦化的菌斑和其他沉積物的總稱。

牙石的危害：

牙漬中的細菌主要是正?？谇粌?nèi)存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙漬堆積到一定厚度之后，其內(nèi)部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉(zhuǎn)入無氧呼吸。無氧呼吸在此處產(chǎn)生的酸不能及時被唾液沖走，因此會腐蝕琺瑯質(zhì)中的礦物成分，并進一步促進齲齒的形成。在牙根處堆積的牙漬也會刺激牙齦，導致牙周炎等牙周疾病。因此牙漬一定要早點去除，最近比較常用的去漬方式有使用生物自然溶解牙石療法，這是一種安全方便的方法，建議你上“愛牙網(wǎng)絡(luò)”上了解一下具體信息。

如何去除牙石：

1、洗牙：洗牙需要牙醫(yī)的專業(yè)洗牙設(shè)備，現(xiàn)在市區(qū)、城區(qū)都會有專業(yè)的牙醫(yī)以及洗牙設(shè)備，需要注意的是找到一家略為正規(guī)的，為患者著想的牙醫(yī)診所即可，也不用每次都去醫(yī)院找牙科，比較不方便，另外醫(yī)院都比較黑。

2、日常護理：飯后及時漱口，可使用醫(yī)用漱口水或者自己調(diào)配的淡鹽水；叩齒，讓上下牙齒互相叩擊，希望大家的牙齒比我整齊，我是左邊三下，右邊三下，中間再三下；牙齦按摩，切記不要按摩到牙齒而是按摩牙齦，要輕要柔。

3、飲食習慣：不要經(jīng)常食用過燙、過冷的食物，吃飯不要過快，細嚼慢咽，充分利用唾液來消化食物，保持牙齒與食物之間的潤滑，有效緩解食物糖分與牙齒的粘附程度。盡量少吃夜宵。

4、刷牙方式：注意牙齒內(nèi)側(cè)、牙齒縫隙、牙齦與牙齒相連部分、舌頭表面，橫著牙刷上下刷是滿足不了以上位置的，所以我都把牙刷豎著拿，照著鏡子都照顧到來刷，一直堅持下來，還是不錯的。

那么，怎樣才能預防牙石的發(fā)生呢？我們平時又該注意些什么才不會患上此類口腔疾病呢？下面就讓我們來看看要如何預防牙石這類疾病。

1、選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導致牙齦問題的惡化。

2、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

3、養(yǎng)成良好的飲食習慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

4、良好的生活習慣是保持口腔健康的方法，正確的口腔健康預防意識，選擇合適的預防健康產(chǎn)品，能夠有效預防或防止牙石。

5、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西時，出現(xiàn)牙齦出血現(xiàn)象，要及時治療，以免牙石惡化造成牙齦萎縮牙齒脫落。