牙齒對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，牙好胃口就好，牙齒如果出現(xiàn)了問(wèn)題，除了會(huì)影響到人們的飲食，也會(huì)影響日常的學(xué)習(xí)或者工作。齲齒，也稱為蛀牙。在平常生活中，很多人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，或者沒(méi)有做好口腔的護(hù)理，從而導(dǎo)致出現(xiàn)了齲齒，當(dāng)出現(xiàn)了齲齒后，患者可能會(huì)出現(xiàn)牙痛等癥狀，最后可能需要拔牙。那么，誘發(fā)了齲齒的原因是什么，又有什么方法可以預(yù)防齲齒呢？

誘發(fā)齲齒的原因

1、牙齒結(jié)構(gòu)本身

槽牙（俗稱大牙）上凹凸不平的部位叫窩溝，人們?cè)诔詵|西時(shí)上下槽牙咬合，在窩溝處將食物碾碎。牙齒在發(fā)育過(guò)程中由于鈣化不好等原因，有些窩溝形成很深裂隙，嵌塞在這些裂隙里的食物殘?jiān)图?xì)菌很難清除，細(xì)菌產(chǎn)酸腐蝕牙齒導(dǎo)致蟲(chóng)牙。牙齒結(jié)構(gòu)本身存在著薄弱環(huán)節(jié)也容易導(dǎo)致齲病，如牙頸部（牙齒靠近牙齦的部位）、牙齒與牙齒之間的縫隙等部位。

2、牙菌斑

專家介紹，人的口腔內(nèi)正常情況下就存在大量的細(xì)菌，不可能沒(méi)有細(xì)菌。齲齒的出現(xiàn)，是因?yàn)楦采w在牙齒表面的復(fù)雜微生物群集形成牙斑薄膜，此菌膜會(huì)降低該處酸堿值，使得牙齒因酸而脫礦化（demineralization）。牙齒琺瑯質(zhì)一旦遇到低于酸堿值5.5的環(huán)境時(shí)，便開(kāi)始發(fā)生脫礦化作用，甚至崩解；然而高于此關(guān)鍵酸堿值時(shí)，便會(huì)發(fā)生再礦化（remineralization）。這個(gè)修復(fù)過(guò)程能否成功，有賴于唾液中礦物質(zhì)的存在，氟離子的可用量及唾液的流動(dòng)速率。如果在這場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)中脫礦化一直占上風(fēng)、并缺乏再礦化的補(bǔ)償時(shí)，齲齒就會(huì)發(fā)展成看得見(jiàn)的齲齒。

不過(guò)菌膜的作用不見(jiàn)得都相同。雖然已知轉(zhuǎn)糖鏈球菌類是造成齲齒的頭號(hào)犯人，但是也有人雖感染這些細(xì)菌但沒(méi)有齲齒。所以齲齒并不是單純視菌膜多寡而定的。

3、飲食

飲食也是另一個(gè)因子。致齲微生物喜歡糖，蔗糖或一般的調(diào)味糖是它們最主要的能量來(lái)源，這些糖代謝后產(chǎn)生的乳酸會(huì)導(dǎo)致齲齒。因此限制甜食來(lái)控制牙齒與糖的接觸，可以為拉鋸戰(zhàn)中的再礦化增添一臂之力。另外長(zhǎng)期過(guò)多地食用碳酸飲料、果汁等酸堿值過(guò)低的飲料也會(huì)加速牙齒脫礦化，增加齲齒發(fā)展的可能性。

4、唾液

唾液流動(dòng)率與組成成分亦會(huì)影響到此過(guò)程。簡(jiǎn)言之，嘴里的唾液量越多，天然的清除作用就越好；也就是說(shuō)，將產(chǎn)生齲齒的微生物以及它們?cè)邶X間產(chǎn)生的酸沖刷掉得作用越好。

上文為大家詳細(xì)介紹了是什么原因誘發(fā)了齲齒，任何人都可能患上齲齒，特別是兒童更容易出現(xiàn)齲齒。因此，大家都要了解一下齲齒的病因，這樣才能更好的預(yù)防齲齒的出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了齲齒，一定要盡快去牙科醫(yī)院治療。

預(yù)防齲齒的方法

目前，大多數(shù)牙科專家認(rèn)為：齲齒是由致齲細(xì)菌、食物和牙齒易感性三種因素相互作用而引起的。預(yù)防齲齒，可以從以下簡(jiǎn)單的“三招兩式”做起。

三招

第一招：保持口腔清潔，控制細(xì)菌生長(zhǎng)。不清潔的口腔，是細(xì)菌生長(zhǎng)的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一。堅(jiān)持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細(xì)菌的生長(zhǎng)。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發(fā)酵，使牙齒受蝕損壞。

第二招：加強(qiáng)牙齒鍛煉，提高抗齲能力。氟素是人體進(jìn)行正常代謝和促進(jìn)健康所必需的一種元素，它對(duì)牙齒的堅(jiān)固起著主要作用，還可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)。牙齒補(bǔ)充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一種簡(jiǎn)便而有效的途徑。此外，還可以用氟化鈉溶液漱口，具體做法是：在徹底刷牙后，用0.1%氟化鈉溶液每周含漱一次，或用0.2%氟化鈉溶液隔周一次，或用0.05%氟化鈉溶液每天含漱一次，每次均為10毫升，用力含漱1分鐘，漱畢30分鐘內(nèi)不要漱口或進(jìn)食。

第三招：改變飲食結(jié)構(gòu)，控制糖類攝入。食物越來(lái)越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進(jìn)牙齒的健康。

兩式

第一式：刷牙的姿勢(shì)。刷牙的正確姿勢(shì)是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時(shí)，將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來(lái)回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做到“三三三”，即每日三餐后3分鐘之內(nèi)進(jìn)行刷牙，每次刷牙的時(shí)間不少于3分鐘。

第二式：潔齒的方式。剔除牙齒間嵌塞食物和清潔牙齒鄰面菌斑的最佳方式是使用牙線。使用時(shí)，從牙線盒內(nèi)拉出50厘米左右的牙線。兩端纏于雙手的中指上，中間留出5厘米用以清潔牙齒。用拇指與食指操縱牙線，先將牙線滑入牙縫內(nèi)，然后牙線緊貼牙齒鄰面，將牙線滑入齦溝內(nèi)，從齦緣向冠部的方向輕輕刮動(dòng)4—6次，再用同樣的方法清理另一牙的鄰面。潔齒的時(shí)間可在每晚睡前進(jìn)行。

雖然齲齒的發(fā)病率極其的高，但是，我們還是有很多方法可以來(lái)對(duì)付齲齒的。對(duì)于預(yù)防齲齒的措施，通過(guò)上述介紹，相信大家在生活中只要做好這些預(yù)防措施，就可以降低患上齲齒的幾率。