夜間磨牙是由多種因素引起的，只有排除各種原因，糾正不良的生活習(xí)慣，磨牙才會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。下面為大家詳細(xì)介紹孩子夜間磨牙的飲食保健知識(shí)。

有些孩子的磨牙癥與其成長和發(fā)育關(guān)系密切；另一些孩子磨牙實(shí)際上是他們對疼痛（如耳痛或牙痛）的一種反應(yīng)。和搓揉酸痛肌肉一樣，孩子磨牙也是緩解疼痛的一種本能。隨著孩子年齡的增長，這種現(xiàn)象會(huì)自動(dòng)消失。

如果經(jīng)常磨牙的話，應(yīng)該去口腔科檢查一下，因有些口腔疾病也會(huì)引起夜間磨牙。

對于頑固的磨牙癥，可使用牙墊，以保護(hù)牙齒，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，臨睡前服小劑量鎮(zhèn)靜劑，以降低大腦某區(qū)域的興奮性，抑制磨牙。

良好的防止磨牙的方法和飲食保健對孩子牙齒生長很有好處，希望爸爸媽媽們可以學(xué)會(huì)幾個(gè)有效的啦。

夜間磨牙的飲食保健

飲食上注意清淡有營養(yǎng)，睡上不要吃太多的東西，有吸煙喝酒習(xí)慣的朋友一定要減少，三餐正常，生活有規(guī)律，可以幫助起到很好的調(diào)節(jié)作用。可以每日吃10-20ml菜籽油，一天3次，可有很好的驅(qū)蟲作用。同時(shí)平常應(yīng)多吃含有纖維素高的食物，如竹筍青菜可以幫助促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)有利于蟲卵的排出。