流涎，是幼兒最常見的疾病之一。多見于1歲左右的嬰兒，常發(fā)生于斷奶前后，是一種以流口水較多為特征的病癥。那么，流涎吃什么好？飲食上有哪些注意事項？下面為大家詳細介紹。

流涎膳食調(diào)補宜忌

宜——對脾胃積熱證的患兒應(yīng)選擇清熱養(yǎng)胃、瀉火利脾的食物，如綠豆湯、絲瓜湯、蘆根汁、雪梨汁、西瓜汁、金銀花露等；脾胃虛寒證的患兒應(yīng)選具有溫和健脾作用的食物，如蝦、海參、羊肉、韭菜、花生、核桃等。

忌——脾胃積熱證的患兒應(yīng)避免食用刺激性的食物，如辣椒、姜、蒜等。

流涎宜吃飲食必看

1、宜吃低脂、高蛋白、高纖維素食物。

2、宜吃富含維生素的食物。

3、宜吃清淡，容易消化的食物。

小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養(yǎng)價值非常高，一般糧食中不含地胡蘿卜素，小米也有，特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首，所含鐵量很高、磷也豐富，是具有補血、健腦的原因。建議熬粥食用。

蘑菇、香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。香菇還含有多種維生素、礦物質(zhì)，對促進人體新陳代謝，提高機體適應(yīng)力有很大作用。做湯或做菜食用。

獼猴桃富含維生素C等多種維生素，有利于疾病的康復。適量食用。

流涎忌吃飲食必看

1、忌食辛辣刺激性食物。 

2、忌食含防腐劑，高鹽的食物。 

3、忌吃精制糖。

糖，多吃糖容易使能量堆積使大腦氧化快。含糖量高的食品也要少吃。

咸魚，增加體液滲透壓，增加腦負擔。含防腐劑食品也要避免食用。

辣椒，辛辣刺激性強，容易傷陰，不宜食用。蔥、蒜、胡椒等也要避免食用。