牙結石可造成牙齦萎縮。牙結石是牙面上礦化或正在礦化的菌斑及軟垢。牙石對于牙周組織的危害主要來自于其表面堆積的菌斑。牙石長期得不到清理，細菌滋生刺激形成牙周炎癥。牙周炎導致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮。牙石一旦形成后不能用刷牙的方法除去，需專業(yè)人員通過牙周潔刮治的方法去除。除了定期牙齒潔刮治，日常生活中可以選擇有殺菌作用的牙膏刷牙，簡單有效。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人類牙齒的實際壽命其實可達120年之久，但是像你一般年齡的年輕人越來越多地出現(xiàn)牙齒松動、牙齦萎縮、動不動牙疼的癥狀，被網友戲稱為 “30歲的人，60歲的牙齒”。牙齦萎縮是不可逆的，牙周炎、牙結石、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，重點應放在預防上。

如何阻斷牙齦萎縮的進程呢？你需要每年洗牙并請牙醫(yī)進行一次全面性的檢查。日常生活中讓牙齒遠離焦油及溶菌，可使牙齦堅固、靈活而不會萎縮。學會正確的刷牙姿勢，可采用豎刷法或短橫顫動法。配合使用牙縫刷、牙線以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙。避免使用牙簽，因為長期使用牙簽剔牙容易刺激牙間隙處牙齦乳頭的萎縮。另外，到正規(guī)口腔醫(yī)院或正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。不要圖便宜和方便，在一些技術水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這也是產生不良修復體和充填體導致牙齦萎縮的主要原因。

就醫(yī)提醒：隨著洗牙風氣的盛行，現(xiàn)在很多美容院和小診所也開展了洗牙項目，因為價格相對便宜，所以也吸引了很多人前去洗牙。其實這是很不正確的觀念。經披露，許多不負責的診所在程序上偷工減料了。在進行超聲波清洗牙齒時會在牙齒表面產生輕微劃痕。如果不做后期處理，會導致牙齒自潔性大大降低，牙垢形成反而比以前更快。所以，如果您有潔牙需要，最好是到當?shù)卣?guī)的口腔?？迫揍t(yī)院進行清洗。雖然價格可能稍微貴一點，但在洗牙質量及效果上會有更堅實的保障。