有些人養(yǎng)成這樣的飯后習(xí)慣：無(wú)論有否食物嵌塞，都叼一支有棱有角的牙簽通一翻牙縫，這種習(xí)慣對(duì)牙周健康不利。當(dāng)然，飯后牙縫嵌塞有食物殘?jiān)?，用牙簽輕輕剔出，也是需要的，但口腔醫(yī)生還是提倡使用牙線。

怎樣正確使用牙線剔牙呢？可取一段專用牙線（許多大商場(chǎng)的保健品專柜有售），亦可取一段尼龍線，絲線或滌綸線約一尺四寸左右。兩手各持線的一端，用食指控制住，作好一定的支點(diǎn)，然后在嵌塞食物屑的兩牙間，將線慢慢插入，當(dāng)自己的手指感覺(jué)已通過(guò)牙的接觸點(diǎn)時(shí)，手立刻松一下，然后把線前后方向拉數(shù)次再將線拉出，這樣食物屑即可跟著外出 。這種方法雖比較麻煩，但比使用牙簽的弊病要少些。如果食物經(jīng)常嵌入牙縫，最好到醫(yī)院去檢查原因，進(jìn)行適當(dāng)治療。

廣東華南口腔醫(yī)院院長(zhǎng)歐堯教授

本文作者：歐堯（歐汝堯） 家庭醫(yī)生在線醫(yī)學(xué)委員會(huì)專家。現(xiàn)任廣東華南口腔醫(yī)院院長(zhǎng)，主任醫(yī)師，教授，口腔整形外科和種植外科專家，廣東省民營(yíng)牙科協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，廣東省口腔醫(yī)學(xué)會(huì)民營(yíng)口腔醫(yī)療分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，廣州市民營(yíng)口腔醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，《口腔醫(yī)師》雜志主編。曾任廣東省口腔醫(yī)院副院長(zhǎng)，廣東省牙防辦主任，《廣東牙病防治》雜志副主編、編輯部主任，廣東省口腔醫(yī)學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，廣東省醫(yī)學(xué)科普學(xué)會(huì)副主委。發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文30余篇，管理論文20余篇，科普文章逾千篇，已出版專著《牙科診所手冊(cè)》、《口腔科助理手冊(cè)》、《牙科診療感染控制》、《牙科診所管理——策略與方法》。曾獲科研獎(jiǎng)勵(lì)3次，獲全國(guó)牙防標(biāo)兵稱號(hào)，獲全國(guó)百名口腔健康衛(wèi)士專家稱號(hào)，獲廣東省資深科普作家稱號(hào)?？破罩鳌堆揽漆t(yī)生手記》、《孕婦和嬰幼兒口腔保健手冊(cè)》獲廣東省優(yōu)秀圖書(shū)創(chuàng)作獎(jiǎng)勵(lì)。

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