牙刷是生活中人們每天離不開(kāi)的清潔用具，但許多人對(duì)自己使用的牙刷似乎都感情太深，直到用得慘不忍睹仍不舍得更換。其實(shí)這種習(xí)慣是不衛(wèi)生的。牙刷毛一旦散開(kāi)，倒伏，其清潔的效果就很差了。牙刷使用3~6個(gè)月后，即使刷毛沒(méi)有散開(kāi)，也應(yīng)更換，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用的牙刷藏有大量細(xì)菌，不利于口腔的健康。有研究表明，部分咽炎、胃炎與牙刷上長(zhǎng)期滯留的細(xì)菌有關(guān)。

市面上牙刷的品種繁多，究竟選擇哪些牙刷才是符合衛(wèi)生要求呢？一把保健牙刷，應(yīng)符合四個(gè)條件：

1、 刷頭不能太大，一般來(lái)說(shuō)成人牙刷刷頭長(zhǎng)35mm，寬不超過(guò)13mm，兒童牙刷刷頭長(zhǎng)度25mm以下，寬7~8mm，牙刷刷頭過(guò)大，毛束過(guò)蜜，清潔效果反而不好。

2、 刷毛不能過(guò)硬過(guò)粗，應(yīng)為軟而細(xì)且有彈性的優(yōu)質(zhì)尼龍絲，每根毛絲直徑0.18~0.20mm，刷毛過(guò)硬易損傷牙齦和牙齒。

3、 刷毛的頂端應(yīng)經(jīng)磨圓處理，為橢圓形，如頂端尖銳，刷牙時(shí)容易損傷牙齦。

4、 刷柄便于抓握、長(zhǎng)度和粗度要足夠，過(guò)細(xì)過(guò)輕抓握易疲勞。

另外，不同的人群可酌情選用不同的牙刷：

幼兒牙刷：刷頭較小，刷毛較軟，刷柄輕巧，形狀和圖案卡通式。

軟毛牙刷：適用于老人、孕婦、牙周病患者。

正畸牙刷：一般為兩排式刷毛，為正畸治療進(jìn)行中使用。

牙縫刷：所有人群都適宜，特別適用于牙周病患者、老年人及固定橋修復(fù)和種植修復(fù)后的病人。

特種牙刷：電動(dòng)牙刷、超聲波電動(dòng)牙刷、電動(dòng)噴水牙刷等，這類牙刷如果品質(zhì)好，清潔的效率會(huì)比普通的牙刷高。

廣東華南口腔醫(yī)院院長(zhǎng)歐堯教授

本文作者：歐堯（歐汝堯） 家庭醫(yī)生在線醫(yī)學(xué)委員會(huì)專家。現(xiàn)任廣東華南口腔醫(yī)院院長(zhǎng)，主任醫(yī)師，教授，口腔整形外科和種植外科專家，廣東省民營(yíng)牙科協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，廣東省口腔醫(yī)學(xué)會(huì)民營(yíng)口腔醫(yī)療分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，廣州市民營(yíng)口腔醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，《口腔醫(yī)師》雜志主編。曾任廣東省口腔醫(yī)院副院長(zhǎng)，廣東省牙防辦主任，《廣東牙病防治》雜志副主編、編輯部主任，廣東省口腔醫(yī)學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，廣東省醫(yī)學(xué)科普學(xué)會(huì)副主委。發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文30余篇，管理論文20余篇，科普文章逾千篇，已出版專著《牙科診所手冊(cè)》、《口腔科助理手冊(cè)》、《牙科診療感染控制》、《牙科診所管理——策略與方法》。曾獲科研獎(jiǎng)勵(lì)3次，獲全國(guó)牙防標(biāo)兵稱號(hào)，獲全國(guó)百名口腔健康衛(wèi)士專家稱號(hào)，獲廣東省資深科普作家稱號(hào)?？破罩鳌堆揽漆t(yī)生手記》、《孕婦和嬰幼兒口腔保健手冊(cè)》獲廣東省優(yōu)秀圖書(shū)創(chuàng)作獎(jiǎng)勵(lì)。

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