提起口臭，很多人都覺得不是問題，漱漱口、刷刷牙就沒事了。其實除口腔衛(wèi)生差會導(dǎo)致口臭以外，還有一些原因讓人深感驚訝。

1、蛀牙

一旦某些類型的細菌在牙齒上落戶繁殖，就會在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專業(yè)人員進行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會引發(fā)口臭。所以如果長期口臭，最好去看看牙醫(yī)，以排除這些可能性。

2、鼻竇感染

鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類型的口臭。但如果這個問題仍然存在，就應(yīng)該去看耳鼻喉科?？漆t(yī)生了。

3、扁桃體結(jié)石

扁桃體位于喉嚨后方，它的形狀看起來像是有裂縫的李子，細菌會在裂縫里積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來，就會形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞，會導(dǎo)致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大，又經(jīng)常結(jié)石，可考慮做去除結(jié)石的小手術(shù)。若其造成的口臭很嚴(yán)重，可考慮做摘除扁桃體的手術(shù)。

4、飲食問題

大蒜和洋蔥這類食物會引起口臭，但并不是它們在口腔的食物殘留引起口臭。以大蒜為例，大蒜中含有臭味的化學(xué)物質(zhì)，一旦被血細胞吸收，這種臭味就會通過肺部排出。因此，這種臭味是身體揮發(fā)的實際氣味，而不是口腔中的氣息。在這種情況下，要么只能等臭味排放完畢，要么用薄荷糖或漱口水進行遮掩，要么完全避免吃這類食物。

簡單小方法預(yù)防口臭

1、刷牙：除口腔不潔的口臭必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當(dāng)在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。

2、蔬菜水果：除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。

3、檸檬水：除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

4、刷舌：除舌苔細菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外，還有進食后的食物殘渣，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。