全身因素關(guān)系到牙周組織對(duì)局部刺激因素的反應(yīng)，影響著牙周組織破壞的嚴(yán)重程度和修復(fù)能力。因此，牙周病的預(yù)防不僅要消除和控制局部刺激因素，還需要提高機(jī)體的抵抗力。

合理的營(yíng)養(yǎng)可促進(jìn)牙周結(jié)締組織的代謝和生理性修復(fù)。因此經(jīng)常補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)，富含維生素A、D、C及鈣和磷的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)牙周組織對(duì)致病因子的抵抗力和免疫力。

積極治療和控制與牙周病發(fā)生有關(guān)的全身性疾病，如內(nèi)分泌紊亂、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病、血液病及遺傳性疾病。

加強(qiáng)對(duì)高危人群的監(jiān)測(cè)。青春期和妊娠期是牙周病特別是牙齦炎發(fā)生的高危期，其間除了積極調(diào)整內(nèi)分泌平衡外，特別要注意對(duì)高危人群的專業(yè)性口腔衛(wèi)生護(hù)理，要定期進(jìn)行口腔檢查，進(jìn)行常規(guī)的牙周沖洗和潔治。同時(shí)加強(qiáng)個(gè)人口腔衛(wèi)生護(hù)理，避免細(xì)菌及其毒性物質(zhì)對(duì)牙齦組織的侵襲。

五個(gè)好習(xí)慣幫你遠(yuǎn)離牙周病

牙齒“修長(zhǎng)”的真相

清晨，麥琪在鬧鈴中醒來(lái)，匆忙刷牙洗臉穿戴整齊就沖出家門，她總這樣匆忙。晚上麥琪疲憊地回到家，找到張搞笑光盤打發(fā)時(shí)間。正大笑不止時(shí)，老公突然發(fā)現(xiàn)新大陸般說(shuō)：“你的牙怎么這么長(zhǎng)啊？”麥琪拿過(guò)鏡子照照自己的牙，再看看他的，自己的牙的確長(zhǎng)很多。長(zhǎng)怎么了？不就是不好看嘛。麥琪很自然地以為，每個(gè)人的牙都會(huì)不同。事情似乎就這樣過(guò)去了，直到一次麥琪拿著蘋果大嚼時(shí)，突然不知哪顆牙齒一陣酸痛，拿開(kāi)蘋果一看，齒印處血跡可見(jiàn)，對(duì)著鏡子用手摸摸出血的牙，竟有些松動(dòng)。更令人困擾的是，一兩個(gè)月過(guò)去，這顆受傷的牙齒松動(dòng)依舊，似乎不能再?gòu)?fù)原了。

如果是外力創(chuàng)傷所致，這么長(zhǎng)時(shí)間也該好了。而如果不是，那自己的牙齒松動(dòng)未免發(fā)生的太早了吧，畢竟自己才30多歲。心中涌起一些不安，麥琪打電話給自己在瑞爾齒科工作的朋友，竟被告之如果想保住牙齒需盡快看牙周專科醫(yī)生！

事情真這么嚴(yán)重？到了瑞爾齒科經(jīng)過(guò)檢查，麥琪才知道她已患非常嚴(yán)重的牙周病?！澳闶遣皇且恢彼⒀莱鲅吭缭谀愠霈F(xiàn)牙齦出血時(shí)，你的牙周病就已開(kāi)始了，你的牙之所以顯得很長(zhǎng)，是因?yàn)檠乐懿∫鸬难例l萎縮牙根裸露?，F(xiàn)在，你的牙齒已出現(xiàn)松動(dòng)，說(shuō)明牙周病已十分嚴(yán)重，必須馬上治療！如仍置之不理，牙齒會(huì)松動(dòng)加重直至脫落！并且會(huì)一顆接一顆掉！可能不到40歲就要裝全口假牙！”

太恐怖了！牙齦出血存在四五年了，也就是說(shuō)自己的牙周病已存在四至五年，而自己一直都沒(méi)有注意過(guò)！麥琪被牙周科醫(yī)生告之必須開(kāi)始數(shù)月的治療，不然，牙齒真的會(huì)逐漸脫落。完成治療很艱難，但麥琪明白這個(gè)過(guò)程已無(wú)法省略。

其實(shí)麥琪的經(jīng)歷在口腔科極其普遍。約80%的牙周病患者是在發(fā)生了牙齒松動(dòng)甚至脫落時(shí)才開(kāi)始想到看醫(yī)生。而此時(shí)的牙周病所造成的牙齒松動(dòng)已不可逆轉(zhuǎn)，即使進(jìn)行治療也只能維持現(xiàn)狀，使之不再加重。脫落的牙齒不能重返，而松動(dòng)的牙齒也無(wú)法重新變得穩(wěn)固。

數(shù)據(jù)顯示：在我國(guó)，牙周炎發(fā)病率高達(dá)60%～70%，而牙齦炎的發(fā)病率就更高。

牙齦炎主要表現(xiàn)為：牙齦紅腫及刷牙或咬水果時(shí)牙齦出血。很多人以為牙齦出血是牙齒受了外傷，但事實(shí)上，健康的牙齦即使再用力刷，也不會(huì)發(fā)生出血。牙齦炎如經(jīng)過(guò)及時(shí)有效的治療，可以完好如初，但如果忽略則會(huì)發(fā)展成牙周病患者。

牙周病是指牙齒周圍支持組織所發(fā)生的疾病總稱。正常情況下，牙周膜、牙槽骨等牙周組織能維持牙齒在頜骨中的穩(wěn)定。當(dāng)牙齦炎蔓及牙周組織，造成牙周膜、牙槽骨的炎性破壞、吸收，就會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，甚至發(fā)生牙齒“扇形”移位，“開(kāi)唇露齒”和“暴牙”。牙齒變長(zhǎng)就是因?yàn)檠例l已經(jīng)萎縮，牙根裸露出來(lái)顯得比正常人長(zhǎng)。不僅如此，還會(huì)出現(xiàn)牙間隙變寬出縫、松動(dòng)，最終導(dǎo)致牙齒脫落。

牙周病最可怕的地方，還在于你掉的往往不是一顆牙，而是一組牙，甚至是全口牙！這并非危言聳聽(tīng)，牙周是牙齒賴以生存的土壤，如果水土都流失了樹(shù)木長(zhǎng)在哪里呢？雖然牙齦炎、牙周病的發(fā)病率居高不下，而且發(fā)病率及病情嚴(yán)重程度均隨年齡增長(zhǎng)而增加，但真正能于早期及時(shí)就診的患者少之又少。這樣惡性循環(huán)下去，實(shí)在令人憂慮。

齒科建議您5個(gè)好習(xí)慣，和“老掉牙”說(shuō)拜拜

導(dǎo)致牙周疾病的因素很多，如刷牙方法不正確，牙菌斑堆積，牙石生成，食物嵌塞，不良修復(fù)體的刺激都會(huì)引起牙齦慢性炎癥：牙齦充血、水腫而導(dǎo)致出血。而菌斑和牙石也是造成牙周病的主要因素，牙齒錯(cuò)位、扭轉(zhuǎn)，吸煙及糖尿病、妊娠、長(zhǎng)期服用避孕藥也是牙周病的相關(guān)因素。事實(shí)上，90%的牙周病是可以預(yù)防并治療的，只要能保持良好的健康習(xí)慣。

◆每天用正確的方法刷牙，早晚徹底刷牙1次，每次刷牙要2-3分鐘。

1、牙刷毛與牙齒表面呈45度角斜放，從牙齦向牙端刷，上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，不要上下來(lái)回刷。

2、牙齒咬合面來(lái)回刷。

◆及時(shí)清除嵌塞在牙縫中的食物殘?jiān)?，盡量做到餐后漱口，使用牙線。

◆配合使用抗菌牙膏，提高清除菌斑的效果。

◆使用保健牙刷，選用刷毛頂端磨毛牙刷，每3個(gè)月更換1次。

◆定期做牙齒檢查，最好每半年一次，并接受牙醫(yī)的建議，接受必要的治療。