俗語(yǔ)牙疼不是病，疼起來(lái)真要命，牙痛可能是缺乏某種元素造成的，或者牙齒有了這樣那樣的問(wèn)題，牙痛怎么辦？你是否想過(guò)用身邊的食物來(lái)調(diào)理你經(jīng)常疼的牙齒呢？

有益于牙齒的食物，如下所述：

大棗

常言道：“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒?！毙陆鼑?guó)外有研究報(bào)道，日本科研人員為找出預(yù)防蛀齒的中藥，曾對(duì)74種中藥一一進(jìn)行篩選，結(jié)果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。

動(dòng)物肝臟和腎臟

這些內(nèi)臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸，因而也有護(hù)齒作用。

大蒜、蔥、姜

這些食品能抑制口腔中的細(xì)菌繁殖。

植物油

植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護(hù)牙齒，防止牙齒溶解。

治療牙痛的飲食療法

痛是口腔科疾病的常見(jiàn)癥狀。由于牙病引起的牙痛有以下幾種：

齲齒（蛀牙或蟲(chóng)牙）一般無(wú)自發(fā)性疼痛，多在遇冷、熱、酸、甜刺激時(shí)才感到疼痛；

急性牙髓炎（牙神經(jīng)痛）的疼痛呈自發(fā)性，遇到冷熱刺激時(shí)加重；

急性牙周膜炎呈持續(xù)性的跳痛，牙齒不能咀嚼，病牙好象比其他牙長(zhǎng)出一些，有浮起的感覺(jué)；

急性智齒冠周炎的疼痛呈持續(xù)性，牙齦紅腫，有時(shí)伴有喉痛或張口困難；

牙釉重度磨損或牙頸部楔狀缺損（常由刷牙不當(dāng)引起）時(shí)，牙本質(zhì)暴露，多在遇有冷熱或機(jī)械性刺激時(shí)感到酸痛。

牙痛飲食療法

骨碎補(bǔ)粥

【配方】骨碎補(bǔ)20克，粳米50克。

【用法】骨碎補(bǔ)水煎，取汁加米煮粥調(diào)味。

【功效】益腎健齒，固齒止痛。

【主治】腎虛牙痛。

牙痛的大蒜治療法

大蒜不但是很好的調(diào)味品， 而且對(duì)一些疾病有一定的防治作用。現(xiàn)代研究表明，大蒜能抗菌、消炎、殺蟲(chóng)等，也有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降血壓、抗風(fēng)濕、防治腫瘤、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、清除自由基和抗氧化等功效。

中醫(yī)認(rèn)為，大蒜味辛、性溫，能解毒、殺蟲(chóng)、行滯氣、暖脾胃、消積，治療飲食積滯、腹部冷痛、泄瀉、痢疾、癬瘡等癥。在我國(guó)民間驗(yàn)方中針對(duì)大蒜治牙痛有較多應(yīng)用，可取獨(dú)頭蒜去皮，放爐上煨熱，趁熱切開(kāi)，外熨痛處，蒜涼了再換，連續(xù)數(shù)次有效；還可取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上。

但要指出的是：

1、大蒜一次不能用得太多，更換次數(shù)不宜過(guò)多。如果使用時(shí)出現(xiàn)過(guò)敏，如出現(xiàn)皮疹，或口腔、舌邊瘙癢，灼熱疼痛等，要及時(shí)停用；

2、大蒜也有“禁忌人群”：肝病、非細(xì)菌性腹瀉、眼病患者不宜吃；胃潰瘍和十二指腸疾患者不可多吃；腦溢血患者要禁吃蒜。故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)。