放屁是通過胃腸蠕動(dòng)，將腸腔中的污濁氣體“驅(qū)逐出境”的生理活動(dòng)，是人類的正常生理現(xiàn)象。但是如果放屁次數(shù)增多，則可能是胃腸道出現(xiàn)問題了。既然如此，放屁多可以吃益生菌治療嗎？中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院結(jié)直腸肛門外科主任醫(yī)師蘭平教授此前接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)針對(duì)這一情況作出了相關(guān)介紹。

蘭平教授介紹胃腸中的氣體來源有三：一是吃飯、說話時(shí)吞進(jìn)胃內(nèi)的空氣；二是從血液彌散到腸腔的氣體；三是有些食物含有不易消化的產(chǎn)氣基質(zhì)（如脂肪、糖分、氨基酸等），在結(jié)腸內(nèi)被細(xì)菌分解而產(chǎn)生的氣體，而過肛門排出體外的就是“屁”。

一個(gè)人每天正常的放屁次數(shù)是多少？

一般而言，成人每天會(huì)放5~20個(gè)屁，有的人可能覺得這個(gè)次數(shù)有點(diǎn)夸張，這主要是因?yàn)橛袝r(shí)肛門排氣，自己也未能覺察到。蘭平教授提醒：放屁是胃腸功能的一個(gè)信號(hào)，若一個(gè)人不放屁，或整天連珠炮似的放個(gè)不停，都說明身體可能出了毛病。

為什么會(huì)導(dǎo)致放屁多？

放屁特別多，食物是最主要的原因，有些食物易造成脹氣。除此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、腸蠕動(dòng)功能減退都是屁多的原因。針對(duì)不同原因引起的放屁多，需要作出相應(yīng)的措施。如飲食引起的放屁多，首先要調(diào)節(jié)食物結(jié)構(gòu)，暫停食用豆類、蛋糕、洋蔥、卷心菜等易產(chǎn)氣的食物。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，不在吃飯時(shí)看書、看電視，湯要慢慢喝等良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)排便，防止便秘。

放屁多可以吃益生菌治療嗎？

用藥治療放屁的前提是確認(rèn)病因，如果是餐后脹氣、胃腸不適，可適當(dāng)吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與排氣的藥物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。但是如果是腸道菌群失調(diào)引起的放屁過多，蘭平教授指出光靠吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與排氣的藥物只能治標(biāo)，不能治本，有效的方法是平衡腸道內(nèi)的菌群數(shù)量，使其恢復(fù)到正常水平。

腸道菌群不平衡之所以會(huì)引起放屁多，主要是因?yàn)楫a(chǎn)氣菌等一些原本數(shù)量極少的細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)繁殖，腸道產(chǎn)氣自然就隨之增多，導(dǎo)致放屁多。

蘭平教授提醒：“平衡菌群的方法不少，最有效的就是吃些好細(xì)菌（益生菌），使其數(shù)量增加。可試用一些微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，這些調(diào)節(jié)劑含有雙歧桿菌等對(duì)人體有益的細(xì)菌，還可以補(bǔ)充酸奶、酵母片等，它們也含有對(duì)平衡菌群有利的細(xì)菌?！?/p>

但服用益生菌制劑補(bǔ)菌要注意，雙歧桿菌是活菌，水溫太高會(huì)將雙歧桿菌殺死，從而影響治療效果，因此只能用溫開水沖調(diào)服用。服藥期間不能服用抗生素，抗生素不僅能將壞菌殺死，一樣會(huì)殺死大量的好細(xì)菌，使菌群失衡加劇，從而起到相反的作用。