癥狀：頭暈?zāi)垦?，有時(shí)突然起身就會(huì)出現(xiàn)兩眼發(fā)黑，兩腿發(fā)軟，站不穩(wěn)的感覺(jué)。

　　預(yù)示身體狀況：發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說(shuō)，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態(tài)，需要調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，像游泳、跑步等，對(duì)于血壓的改善是非常有好處的。

　　四、眼睛腫、黑眼圈

　　癥狀：眼睛浮腫，眼下黑色素明顯，有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長(zhǎng)時(shí)間疲勞之后，需要注意休息。

　　預(yù)示身體狀況：但如果經(jīng)常水腫，那就要去檢查腎了，如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫，比較而言，女性患腎結(jié)石的幾率要大于男性。

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　　五、多汗體虛

　　癥狀：愛(ài)冒虛汗，緊張或稍微運(yùn)動(dòng)后便大汗淋漓，體力透支。

　　預(yù)示身體狀況：如果一段時(shí)間出汗比平常多，需要考慮血管植物神經(jīng)錯(cuò)位的問(wèn)題，可以使用鎮(zhèn)靜劑加以治療，但如果效果不明顯的話(huà)，建議去醫(yī)院就診。

　　六、腿部浮腫

　　癥狀：腿部浮腫，按之不退。也有些健康的女性在月經(jīng)來(lái)潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫。

　　預(yù)示身體狀況：腿部出現(xiàn)浮腫，有時(shí)還會(huì)失去知覺(jué)，這可能是慢性靜脈衰竭的癥狀。平常要所吃些生的蔬菜，可以幫助加固靜脈壁的纖維。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，也可以防止腿腫。

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　　七、手腳抽筋

　　癥狀：一般發(fā)生突然，而且劇烈，但是持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸摸發(fā)硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見(jiàn)到肌肉塊或肌肉變形。常見(jiàn)的發(fā)病肌肉是腓骨肌。

　　預(yù)示身體狀況：手腳抽筋，多是由于體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)和維生素D的緣故，因?yàn)殁}質(zhì)和維生素D是維持骨骼硬度和肌肉收縮度的關(guān)鍵因素。平常的飲食要多吃些奶制品、動(dòng)物肝臟或者海鮮之類(lèi)。

　　八、經(jīng)?？诳氏肷蠋?/STRONG>