讓男生第一次不再疼的妙招有做好充分準(zhǔn)備、放松心情、使用潤(rùn)滑劑、控制節(jié)奏、關(guān)注身體狀況等。

1. 做好充分準(zhǔn)備：在進(jìn)行相關(guān)活動(dòng)前，要確保環(huán)境舒適、安全，雙方有足夠的時(shí)間和空間。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，清洗外生殖器，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，了解相關(guān)的生理知識(shí)和性知識(shí)，也有助于緩解緊張情緒，避免因無(wú)知而導(dǎo)致的疼痛。

2. 放松心情：緊張和焦慮是導(dǎo)致男生第一次疼痛的常見(jiàn)原因之一。可以通過(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、聊天等方式來(lái)放松身心，減輕壓力。避免在情緒不佳或過(guò)度疲勞的情況下進(jìn)行，保持良好的心態(tài)和精神狀態(tài)。

3. 使用潤(rùn)滑劑：適當(dāng)使用潤(rùn)滑劑可以減少摩擦，降低疼痛的發(fā)生。市面上常見(jiàn)的潤(rùn)滑劑有水性潤(rùn)滑劑、硅基潤(rùn)滑劑等。水性潤(rùn)滑劑比較容易清洗，對(duì)皮膚刺激性??；硅基潤(rùn)滑劑則更加持久潤(rùn)滑?？梢愿鶕?jù)個(gè)人喜好選擇合適的潤(rùn)滑劑，但要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品，遵醫(yī)囑使用。

4. 控制節(jié)奏：第一次時(shí)，要注意控制節(jié)奏，避免過(guò)于粗暴和急促。動(dòng)作要輕柔、緩慢，給身體足夠的適應(yīng)時(shí)間。如果出現(xiàn)疼痛或不適，應(yīng)立即停止，調(diào)整姿勢(shì)或節(jié)奏，待疼痛緩解后再繼續(xù)。

5. 關(guān)注身體狀況：如果在過(guò)程中出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解、出血過(guò)多等異常情況，應(yīng)及時(shí)停止，并就醫(yī)檢查。此外，平時(shí)要注意保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，以維持生殖系統(tǒng)的健康。

男生第一次疼痛是比較常見(jiàn)的問(wèn)題，但通過(guò)做好充分準(zhǔn)備、放松心情、使用潤(rùn)滑劑、控制節(jié)奏和關(guān)注身體狀況等妙招，可以有效減少疼痛的發(fā)生。如果疼痛問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，以獲得專業(yè)的診斷和治療。