前列腺炎是困擾很多男性朋友的疾病，得了前列腺炎，往往苦不堪言。另一方面，前列腺炎又容易遷延不愈，怎樣緩解前列腺炎呢？你贏高做到這幾點(diǎn)，能讓你受益匪淺。

1、不熬夜。前列腺炎的患者首先要注意的就是生活習(xí)慣，平時(shí)在工作中最好是不要過度勞累，現(xiàn)在有些人加班熬夜，很多的人都會(huì)工作到凌晨三四點(diǎn)，前列腺炎的患者一定要避免這種情況的發(fā)生，最好是能在白天就把工作給做完，不要留到晚上。

2、營養(yǎng)要均衡。前列腺炎的患者在日常生活中還要多吃一點(diǎn)兒富含維生素和微量元素的食物，在日常生活中，可以多吃一點(diǎn)兒蔬菜水果。最好是不要每天都大魚大肉的吃，雖然說魚肉和豬肉營養(yǎng)也很豐富，但是前列腺炎患者的飲食一定要全面均衡。

3、節(jié)欲。前列腺炎的患者在日常生活中不能縱欲過度，一定要進(jìn)行適量的性生活。

4、多運(yùn)動(dòng)。前列腺炎的患者在日常生活中，盡量多做運(yùn)動(dòng)，不要每天都坐在沙發(fā)上，切記不能過長時(shí)間的騎自行車，運(yùn)動(dòng)最好是以加強(qiáng)盆腔肌肉運(yùn)動(dòng)為主。

5、盆浴。前列腺炎的患者最好是選擇盆浴，用熱水，這樣的洗澡方式對于治療前列腺炎是很有幫助的。

6、飲食清淡。前列腺炎的患者一定不能吃太多的辛辣，油膩食物，平時(shí)在日常生活中最好是可以多吃堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果里面所富含的營養(yǎng)對于治療前列腺炎有莫大的好處，前列腺炎患者在平時(shí)還可以多吃一點(diǎn)兒富含蛋白質(zhì)的食物，比如說早晨起來喝一杯豆?jié){，或者是吃一個(gè)雞蛋，這些食物都是非常常見的，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

7、戒煙戒酒。前列腺炎的患者，如果有酗酒和愛抽煙的壞習(xí)慣，那么最好是盡早的戒煙戒酒，因?yàn)闊熅茖χ委熐傲邢傺资菦]有任何幫助的反而會(huì)對前列腺炎患者的治療產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。

8、及時(shí)檢查。最后要說的是前列腺炎患者在得了前列腺炎之后盡量早點(diǎn)去醫(yī)院檢查，并且接受相關(guān)的治療，因?yàn)獒t(yī)生可以給病人一些系統(tǒng)的治療，醫(yī)院還有先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，可以幫助患者早日恢復(fù)健康，所以說患了這種病一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。