大部分男性沒有注重于皮膚上的護(hù)理，生活中的壞習(xí)慣，如熬夜、吸煙喝酒以及高脂肪高熱量飲食，會讓皮膚變得暗淡無光澤且毛孔粗大，該如何調(diào)理呢。

男性皮膚暗黃如何調(diào)理？

1、通透的護(hù)理產(chǎn)品

盡量選擇通透的護(hù)膚品，因?yàn)楹卸喾N活性物質(zhì)，能煥發(fā)氣色，加快新陳代謝速度，為皮膚提供所需要的營養(yǎng)，維持皮膚細(xì)胞活力。若和美白產(chǎn)品搭配使用效果會更好，能改善暗黃皮膚。另外選擇合適的面膜和面霜，通過局部發(fā)熱產(chǎn)生氣泡，能促進(jìn)皮膚循環(huán)代謝。

2、改善飲食

多吃含礦物質(zhì)維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，避免吸煙喝酒，以免讓皮膚出現(xiàn)痤瘡。不能喝碳酸飲料，以免讓皮膚受到糖化，讓皮膚變得更暗黃。每天可以喝2~3杯綠茶，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，抵抗氧化，避免自由基對皮膚細(xì)胞帶來損傷。

3、去角質(zhì)

當(dāng)皮膚上堆積太多角質(zhì)層時(shí)，不能及時(shí)被代謝出去，導(dǎo)致皮膚失去光澤和黯淡無光。男性每星期去除一次角質(zhì)。選擇帶磨砂顆粒的磨砂膏清潔臉部，尤其是清理油脂分泌旺盛的臉頰部位。另外選擇男性專用面膜，因?yàn)槊婺び幸欢ǖ恼澈狭?，能去除皮膚表層的老廢角質(zhì)和死皮。若男性皮膚敏感的話，不能用力摩擦，洗完臉后及時(shí)用化妝棉擦拭皮膚，能帶走多余的污垢和油脂。

4、按摩

隨著年齡增長，細(xì)胞會慢慢老化，新陳代謝速度減慢，血液循環(huán)也會變得不通暢。不妨在臉上涂抹面霜后輕輕按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，及時(shí)排出血液中的代謝廢物，維持臉部健康紅潤。按摩時(shí)在眼尾、臉頰、嘴角以及鼻翼部位，分別用手掌心輕輕提拉皮膚，長時(shí)間下去能提亮膚色。

5、熱水泡腳

21點(diǎn)是泡腳的黃金時(shí)間段，因?yàn)檫@時(shí)身體開始進(jìn)入排毒期，用熱水泡腳能加快血液循環(huán)，幫助排除毒素，泡腳時(shí)盡量放入艾葉或姜片，能排除體內(nèi)濕氣，加快排毒。泡腳水溫在40℃左右即可，每次泡10分鐘，以背后微微出汗為度。

溫馨提示

男性每天多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能，同時(shí)也能促進(jìn)新陳代謝速度，排除體內(nèi)雜質(zhì)，幫助調(diào)理暗黃肌膚。另外多喝水能稀釋體內(nèi)毒素濃度，加快腎臟代謝。