經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，男性一次射精能夠釋放出2億左右的精子，若想要看出男性的生育能力，就應(yīng)該去醫(yī)院做精液檢查，通過精子的量、質(zhì)地和顏色來看出異常。

男性精子正常的指標(biāo)有哪些？

1、精液量

正常情況下男性一次精液量應(yīng)該在2~7毫升。超過7毫升是精液量過多，精子密度低，而且容易從陰道里面流出來，降低了精子總數(shù)量。少于二毫升是精液量少，里面的精子量勢必也會減少，容易引起男性不育。

2、顏色

精液顏色呈現(xiàn)黃綠色或者乳白色，說明出現(xiàn)了生殖道或者性腺炎癥。精液呈現(xiàn)紅色粉色或者顯微鏡下觀察到有紅細(xì)胞，被稱為血性精液，提示著后尿道炎癥或者副性腺，也有可能是出現(xiàn)了惡性腫瘤或者結(jié)核。

3、液化情況以及精液絲長度

正常情況下精液射出后，因為受到了精囊凝固酶的作用而變成膠凍狀，經(jīng)過三十分鐘的時間，在前列腺液化酶的作用下會轉(zhuǎn)化成液體，精液射出半個小時后仍然不液化，這是異常情況。使用玻璃棒輕輕的沾取已經(jīng)液化的精液，提起來之后形成精液絲，若是精液正常的話，精液絲長度小于二厘米。

4、精子的存活率大約50%

射精后一個小時內(nèi)做檢查，精子的活力應(yīng)超過50%以上，若是精子活力以及存活率低的話，說明出現(xiàn)了精索靜脈曲張或者副性腺炎癥。

5、精子計數(shù)

在正常情況下每毫升精液里面會有20×106以上的精子，精子太少時是因為生精功能發(fā)生障礙，也可能是精子進入輸卵管和子宮腔的幾率減少而降低了生育能力。

6、酸堿度

正常情況下精液的酸堿度應(yīng)該在7.2~7.8，小于7.2的話說明受到了尿液污染或者射精管堵塞，超過7.8的話提示著精囊炎癥。

溫馨提示

要掌握健康的生活方式，多吃富含鋅比較豐富的蛋類海產(chǎn)品以及肉類等。不能讓身體過度肥胖，把體重控制在合理范圍之內(nèi)，戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，多參加體育鍛煉來增強體質(zhì)，減輕心理上的壓力。多吃富含維生素c比較豐富的蔬菜水果，因為維生素c能防止精液受到自由基的損傷，提高了精子的質(zhì)量。適當(dāng)?shù)臅駮裉柲軌虼龠M維生素d3的合成，提高了精子的穿透力?？刂菩陨畹拇螖?shù)不能過于頻繁，注意局部的清潔和衛(wèi)生，男性不能長時間待在高溫的環(huán)境中。