坐浴是很多家庭都會(huì)選擇的沐浴方式，相比淋浴來(lái)說(shuō)，坐浴會(huì)更加的舒服，能夠達(dá)到驅(qū)除疲勞、放松身心的功效。但是坐浴是不能夠提高男性的性能力，到底是什么原因呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。

為什么說(shuō)坐浴不能提高男性的性能力？

很多人都認(rèn)為坐浴能夠提高男性的性能力，所以很多男生都選擇坐浴來(lái)當(dāng)做自己的沐浴方式，并且在浴盆中還能夠放一些有助于提高性能力的中藥材，其實(shí)這種方法只能治標(biāo)不能治本，還會(huì)對(duì)男性的生育能力產(chǎn)生影響。因?yàn)榫业淖罴褱囟仍?5攝氏度，這是最適合精子生存和發(fā)育的。平日里精囊相當(dāng)于空調(diào)一樣，遇冷收縮，遇熱松弛，里面的精子也處于一個(gè)不斷的流動(dòng)狀態(tài)。如果男性經(jīng)常坐浴，坐浴的水溫一般高于40度以上，這樣就容易使精囊的溫度過(guò)高，精子失去了賴(lài)以生存的溫度，就容易使精子質(zhì)量和數(shù)量產(chǎn)生問(wèn)題，并且如果膠囊溫度過(guò)高，還會(huì)影響睪酮的分泌，睪酮多少意味著男性性能力的高低，所以睪酮是非常重要的，坐浴會(huì)使睪酮減少，自然也會(huì)讓男性的性能力產(chǎn)生問(wèn)題。所以男性進(jìn)行坐浴并不能提高自己的性能力，相反還會(huì)使性能力下降。

男性應(yīng)該如何提高自己的性能力？

1、沐浴水溫不可過(guò)高

上文所說(shuō)的坐浴是不能夠提高男性性能力的，甚至還會(huì)使男性的性能力受到不利的影響，所以男性應(yīng)該選擇淋浴的方式。在淋浴的時(shí)候調(diào)節(jié)水溫也是非常重要的一件事，水溫不應(yīng)該過(guò)于高，大約保持在35攝氏度左右是比較合適的溫度。

2、冷熱水交替沐浴

冷熱水交替沐浴，也是深受大家喜愛(ài)的一種鍛煉性能力的方式，不過(guò)應(yīng)該注意的是一定要把握好這個(gè)度，不能夠讓自己感冒了，也不能夠讓陰莖受到傷害。最好的方式就是在浴盆里放一盆溫水，先用溫水泡三分鐘，然后再用冷水沖三分鐘，這樣連續(xù)做幾次，就能夠使陰莖得到很好的鍛煉，在性生活中不至于射精過(guò)快。

3、飲食調(diào)理也要跟上

男性想要提高自己的性能力，就要在日常生活中多吃一些有助于提高性能力的食物，比方說(shuō)含鋅的食物就對(duì)精子非常的有幫助，另外，也可以多吃一些能夠壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物，比方說(shuō)牡蠣韭菜羊肉等。這樣就能保持了人體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠使自己在性生活中表現(xiàn)越來(lái)越好，一舉兩得。

坐浴是不可能提高男性性能力的，男性應(yīng)該盡可能的避免坐浴，而是選擇淋浴的方式，以上還有幾種提高男性性能力的方法，希望各位男性朋友有所幫助。