現(xiàn)如今，隨著社會的發(fā)展，人們的審美也逐漸發(fā)生了改變，很多人認為男性的陽剛之美已經(jīng)越來越不足，小鮮肉似的陰柔美越來越流行。除了審美趨勢的選擇之外，還有一部分其他的原因，那么男人味不足的原因究竟有哪些呢？應(yīng)該如何做呢？

男性的“男人味”不足是什么原因呢？

對于男性來說，身體之中要有足夠的陽氣，主要是因為男性陽氣足了，就會很少生病，身體自然也就硬朗健康了?，F(xiàn)在有很多的男性腎臟部位不太好，尤其是體內(nèi)陽氣不足的男性，長期這樣下去，會導(dǎo)致各種疾病的誕生。在冬天的時候，有些男性表現(xiàn)的比女性更怕冷，經(jīng)常會出現(xiàn)感冒等小的疾病，一旦著涼就會生病，這樣的情況就是說明你體內(nèi)的陽氣不足，導(dǎo)致平時看起來病怏怏的，缺少了很多的男人味。所以，當(dāng)你補足身體內(nèi)部的陽氣時，自然就會變得越來越有男人味了。

應(yīng)該怎么做才能充滿“男人味”？

1、合理搭配飲食

再日常飲食中要多吃一些高熱的肉食類食物，比如狗肉、羊肉等食物都是熱性的食物，這些肉類中含有非常高的熱量，對于那些陽氣本身就不足的男性來說，是大補之物。尤其是在冬天的時候，可以多吃一些羊肉和狗肉，這樣可以增強腎臟部位以及補充陽氣，但是這里要注意一點要適量吃，不能多吃，多吃也是會上火的。一定要通過習(xí)慣吃這些食物，才可以讓自己的身體更加陽剛且充滿男人味。

2、適當(dāng)運動健身

在平時的生活中，男性朋友們一定要注意多運動健身，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，一定要堅持運動。老話說的好，只要人動起來就會產(chǎn)生陽氣，也就是說只要人體是運動狀態(tài)，身體就會產(chǎn)生熱量，這樣的情況下就會時刻的保持身體之中的陽氣充足，所以自然身體也就會更加的健康且充滿男人味了。

3、合理進行性生活

男性朋友們一定要在平時多注意和伴侶的性生活，切記不要頻繁的在同一時間段內(nèi)進行多次的性生活，一定要合理適當(dāng)?shù)陌才欧蚱奚睿己们疫m當(dāng)?shù)倪M行性生活，才會對男性的腎臟部位更好。一旦不節(jié)制，就會導(dǎo)致男性的腎臟部位出現(xiàn)虧損，男性的腎臟部位出現(xiàn)虧損，自然也就會導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足了。