每個男生都希望自己是小鮮肉，能做女性心目中的男神，但是一些小問題會給他們的內(nèi)心帶來焦慮，只要男性遠(yuǎn)離5大問題就能讓你變得更加完美。

完美男性需要遠(yuǎn)離哪些問題？

問題一、啤酒肚

長時間的久坐、暴飲暴食、喝酒太多會導(dǎo)致啤酒肚的產(chǎn)生，此類人群應(yīng)該堅持做仰臥起坐或者俯臥撐來減掉腹部上的贅肉。減少久坐時間，工作一個小時站起來活動10分鐘，每天抽出適當(dāng)?shù)臅r間來進(jìn)行有氧運(yùn)動來幫助脂肪的消耗，控制脂肪以及膽固醇的攝入，均衡攝入營養(yǎng)，放慢吃飯速度。

問題二、脫發(fā)

到了中年時期會面臨著脫發(fā)的問題，一旦脫發(fā)會讓男性提前進(jìn)入早衰狀態(tài)，讓年齡看起來更顯老，此類人群應(yīng)該多吃一些魚蝦類以及海藻類食物防止脫發(fā)。海藻類里面含有豐富的碘元素，能刺激頭發(fā)的生長。飯后盡量不要吸煙，因為煙會阻礙血液循環(huán)的速度，不能讓頭皮得到充足血液和氧氣的供應(yīng)，引起毛囊的老化。

問題三、家庭危機(jī)

隨著生活節(jié)奏的加快，人們的工作變得越來越繁忙，部分人群為了能夠提高業(yè)績會不停的行走于各種應(yīng)酬中，這樣會縮短和家人團(tuán)聚的機(jī)會，容易爆發(fā)家庭矛盾。要隨時和家人保持交流，抽出空余時間多陪伴家人，做到相互理解和支持。

問題四、枯燥的工作

長時間重復(fù)某一種工作會變得枯燥無味，再加上現(xiàn)在的競爭壓力比較大，會讓男性承受著很大的壓力，甚至?xí)?dǎo)致身體進(jìn)入亞健康狀態(tài)。男性要學(xué)會釋放壓力，如果一直不順心的話，不妨更換自己感興趣的工作，多和朋友聊聊天。

問題五、出軌誘惑

大部分夫妻會面臨著7年之癢，當(dāng)男性的工作進(jìn)入穩(wěn)定期時，各個方面進(jìn)入成熟期，此時是最有魅力的時刻，但容易受到各種誘惑，盡量要克制好自己，避免受到外部的誘惑。不妨通過看色情小說或者看A片的方式來減壓力，夫妻雙方要嘗試著更換不同的性愛姿勢來點燃激情。

溫馨提示

如果想要做完美男性就應(yīng)該克制住自己的欲望，承擔(dān)起自己的責(zé)任，好好的保護(hù)家庭的孩子。保持規(guī)律的運(yùn)動來提高抵抗力和免疫力，讓身體處于健康狀態(tài)，學(xué)會釋放壓力。均衡為身體攝入營養(yǎng)，保持合適的體重，避免讓身體肥胖。