在大家的認知里，放屁總歸是一件尷尬的事，覺得在公共場合放屁是有失禮儀的。所以，很多人就養(yǎng)成了憋屁的習慣，在要放屁的時候，強行把它憋回去，孰不知這是一件非常傷身的事。那不敢放的屁都到哪里去了呢？總是憋屁又有哪些危害？

不敢放的屁都到哪里去了呢？

屁雖然很常見，但是很多人都不知道他來源于哪里，其實屁主要是來源于人的消化道。正常人的消化道本身就有100毫升左右的氣體，這些氣體，有些是因為正常的呼吸，說話或吃飯帶進消化道里的空氣。另外，一些氣體是因為吃這些食物分解產(chǎn)生的。如果該放的時候，忍住了沒有放，那么屁就會短暫的憋住，暫時停留在大腸內(nèi)，以后再尋找機會排出體外。

經(jīng)常憋屁有哪些危害呢？

1、影響肝臟

因為屁很大一部分都是身體的廢氣，如果將廢氣憋住了，不把它排放出去，就會一直儲存于大腸之中。而且，上行就會影響到肝臟，就會使肝臟的功能受到影響，加重肝臟的排毒負擔。

2、會使皮膚變得更糟糕

同便秘是一個道理，身體的廢氣中也含有毒素，如果屁放不出去，就會在大腸內(nèi)儲存，毒素也會被人體所吸收。這樣表現(xiàn)在人的皮膚上，就會使皮膚狀態(tài)變得很差，容易長出痘痘。

3、使人腹脹

屁畢竟是氣體，如果不及時排出，經(jīng)常憋在大腸內(nèi)，就容易使人腹脹。所以有屁，還是要及時的排出，以免影響到正常的消化功能。

怎樣才能減少放屁？

1、少吃一些碳水化合物

如果碳水化合物攝入的過多，消化系統(tǒng)無法吸收太多的碳水化合物，就容易造成胃脹氣，產(chǎn)生很多氣體，就會放很多的屁。

2、經(jīng)常吃一些能夠排氣的食品

生活中有一些食物吃下去，是比較容易放屁的，比方說豆制品、洋蔥等，為了少放屁，可以適當?shù)纳俪曰虿怀赃@些食物。

3、吃東西的時候細嚼慢咽

如果習慣于在吃東西的時候，大口吞咽，那在吞咽食物的時候，就會吞入過多的空氣，這些空氣在腸道內(nèi)就會形成屁，導致放屁比較頻繁。經(jīng)常憋屁，是非常容易影響身體健康的，但是在公共場合放屁又會非常的尷尬。最好的方法就是改變一些容易放屁的生活習慣，少吃一些容易放屁的食物，這樣才能夠盡可能得減少放屁的頻次。