不同年齡段的時候，性生活的頻率和方式也有所不同，要控制其頻率，把握相關技巧，想辦法來提高性能力，充分享受性能力帶來的愉悅感。

不同年齡階段的性生活應該是怎樣的？

1、20-30歲要防止性傳播疾病

在20歲性欲非常的旺盛，容易和愛慕的女性出現(xiàn)性行為，在20歲左右女性的宮頸外層細胞非常的脆弱，容易發(fā)生感染，應該警惕衣原體和人乳頭瘤病毒。若是沒有得到及時治療的話，可能會導致女性終身不育。當女性性器官發(fā)育成熟時，應該按時接種HPV疫苗，性生活時，安全起見盡量戴上安全套。

2、31-40歲時掌握一定的技巧

31-40歲左右，由于各方面都比較成熟，人們也開始習慣于嘗試各種性愛的，會不斷的尋求新奇的刺激，不妨嘗試著改變性愛的地點以及時間。但是在此階段大部分人群已經(jīng)結婚生子，而且性欲也明顯的降低，生完孩子之后，思想、性欲以及身材也會有很大的影響。大部分女性生完孩子后，因為身體變形而影響了性生活。在懷孕期間應該多鍛煉身體，來提高身體的滿意度，31-40歲左右的男性女性應該多注意加強體育鍛煉，這樣可以提高身體的靈活性，幫助提高性生活的質(zhì)量，另外，也要注意婦科疾病的發(fā)生。若是在性生活時出現(xiàn)明顯的性交疼痛以及子宮出血時就要引起警惕了，應該及時去醫(yī)院做相應的檢查和治療，以免延誤最佳的治療時間。

3、41-50歲應該注重于前戲

到了40歲左右，不僅要照顧孩子和父母，同時要忙于事業(yè)，工作和生活壓力比較大，平時可以通過打坐、靜心瑜伽以及鍛煉身體的方式來減輕壓力，同時也提高性欲。擁有一次滿意的性愛，離不開充足的前戲，所以性生活前需要有15分鐘的前戲，比如親吻愛撫等，才能夠讓女性進入狀態(tài)?？梢哉f，40歲左右的女性性欲也是非常旺盛的，能夠經(jīng)常感受到性高潮帶來的愉悅感。

溫馨提示

不同的年齡段，性生活的方式也會不同，不管在哪個年齡段都要控制性生活的次數(shù)，不能過于頻繁，不然會增加患上疾病的風險。若是沒有生育需求的話，盡量是使用安全套的方式來避孕，同時也預防性傳播疾病的產(chǎn)生。性生活前后要注意生殖部位的衛(wèi)生，以免發(fā)生交叉感染。