當(dāng)今社會不少男性將下面“那里”出現(xiàn)軟弱無力的情況怪罪于社會工作壓力大所致，殊不知長期的熬夜、飲食習(xí)慣不良等等多種因素也會導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿、性功能障礙等癥狀。但是，男性下面太軟怎么辦？來詳細(xì)了解一下吧！

男性下面太軟怎么辦？

一、改善不良的生活方式

根據(jù)了解，男性在30歲以后睪酮會每年下降一些，由于生活中多數(shù)男性都有抽煙、熬夜、喝酒等等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致身材肥胖，進(jìn)而出現(xiàn)雄激素缺乏，令性功能減退，男性的“那個”不能正常勃起，出現(xiàn)軟弱無力的情況。同時還可能會伴隨心血管疾病、情緒壓抑等等。所以，如果想要改善男性“那個”太軟，就必須要改掉不良的生活習(xí)慣，同時學(xué)會正確釋放壓力，及時調(diào)節(jié)心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣等等。

二、接受醫(yī)學(xué)治療

男性“那個”太軟的導(dǎo)致因素往往有很多，常見的有疾病因素和心理因素，比如由腎虛、前列腺炎或者心理壓力過大等等。男性們?nèi)绻胍澳莻€”變硬，最好是通過到醫(yī)院明確病因之后再進(jìn)行針對性的治療，千萬不要盲目用藥，不僅可能導(dǎo)致病情加重，還可能會延誤治療時間。另外，男性朋友也需要放松心態(tài)，以積極的心理接受治療。

三、改掉不良的手淫習(xí)慣

很多男性都有著不良的手淫習(xí)慣，或者是頻繁進(jìn)行性生活，導(dǎo)致“那個”不夠堅(jiān)挺。所以，男性“那個”想要硬起來，必須要避免頻繁的性生活，且進(jìn)行性生活前要與伴侶多交流溝通，增加前戲時間，同時提高自己的性經(jīng)驗(yàn)和技巧，令軟弱的現(xiàn)象得到改善。

四、多吃有幫助作用的食物

眾所周知，羊肉、狗肉、牛鞭等等食物由于含有較大的性激素水平以及腎上腺皮質(zhì)激素，對于男性的精子活力能起到增強(qiáng)作用，繼而能改善男性“那個”太軟問題。

五、加強(qiáng)體育鍛煉

根據(jù)調(diào)查，男性經(jīng)常性進(jìn)行體育鍛煉能加強(qiáng)下面“那個”的硬度，因此如果有“那個”太軟的男性不妨開始進(jìn)行運(yùn)動，每天抽出一些時間進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，通過增加體質(zhì)來改善性能力，讓自己變得更加強(qiáng)壯。不過，運(yùn)動需要持之以恒才能見到明顯的效果哦。

溫馨提醒

如果發(fā)現(xiàn)自己的男性伴侶出現(xiàn)“那個”太軟的情況，不要過多的嫌棄與責(zé)罵，而是應(yīng)該陪伴他到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，讓其接受專業(yè)的針對性治療，令夫妻生活治療得到有效提高！