腎臟是人體重要的排毒器官，身體里大都毒素和細菌，都是通過其排出體外。對于男性來說，腎臟處于健康的狀態(tài)，真的特別特別重要。因為如果腎臟發(fā)生病變，不僅會引起身體各種不適，還會影響到夫妻生活。其實腎臟如果出了問題，男性在日常生活中，是可以很直觀的感受的，比如接下來要說的這四點。

男人要注意，出現(xiàn)這幾種癥狀說明你的腎有問題！

1、腰酸背疼

不管懂不懂醫(yī)理，如果男人出現(xiàn)腰酸背疼，大家多半都會條件性反射覺得是腎出了問題，比如腎虛。其實，腰為腎之府，當(dāng)在高強度工作或者性生活后，如果出現(xiàn)腰酸背疼的情況，除去受到了物理性傷害以外，那多半是腎虛了。已有這種情況的男性就該好生調(diào)養(yǎng)一下自己的身體了。

2、夜尿頻繁

一般情況下，就算睡眠質(zhì)量不好的人，也不會夜尿次數(shù)很多。如果不是在睡前喝了太多水，或者吃了很多含水量豐富的食物，導(dǎo)致夜尿很多，在一定時間內(nèi)，夜尿的次數(shù)增多，而且在排尿時尿液的泡沫增多，且顏色變深呈茶色，那說明你的腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題。通常情況下，晚上起夜排尿的次數(shù)，在兩次以內(nèi)都是正常的。

3、睡覺打呼嚕，多汗

很多男性在睡覺時都有打呼嚕的情況，尤其是在集體宿舍里，更能體會到男性打呼嚕是有多千奇百態(tài)。一般情況下單憑睡覺打呼嚕，并不能說明是腎臟異常的表現(xiàn)。扁桃過大或者枕頭高度不合適，都會使得睡覺出現(xiàn)打呼?，F(xiàn)象。如果睡覺打呼嚕特別嚴重時，還可能伴有出大汗（除去溫度過高）的情況，那就要考慮是不是腎虛的問題了。

4、小腿肚抽筋

很多人都會以為小腿肚抽筋是缺鈣引起的。但其實腎臟異常也會引起小腿肚抽筋。腎臟會分泌一種物質(zhì)，能促進人體對鈣的吸收，當(dāng)腎臟有所衰弱的時候，便會直接影響吸收效果。人體的鈣元素缺失的時候，就更容易引發(fā)小腿肚抽筋的現(xiàn)象。

溫馨提示

從上面說的這四點可以看得出來，如果腎臟異常對人體的影響有多大。因此男性朋友在日常生活中也要保持良好的生活作息習(xí)慣，以及科學(xué)合理的運動，只有二者相互結(jié)合才能使咱們的腎臟更為健康。