眾所周知，男人的性能力好不好，是直接影響到夫妻的“性?！鄙?。而在現(xiàn)實中，有傳言道：胖的男人容易“不行”，這是真的嗎？一起來了解一下吧！

為什么說胖的男人容易“不行”？

夫妻感情中，性生活是不可缺少的，和諧的性生活不僅能讓夫妻之間的感情得到有效升華，還能有效幫助減壓，改善社會壓力以及失眠問題，讓生活更富有正能量。但是若想要性生活體驗更好，男性們的性能力如何是極其重要的。因此，現(xiàn)實生活中，大多數(shù)男人對自己的性能力都非常在意。

據(jù)了解，性生活是一個非常復(fù)雜的過程，其中包括了性欲、陰莖勃起、高潮、射精等等環(huán)節(jié)，性生活中的任何一個環(huán)節(jié)如果出現(xiàn)障礙，都可能會造成男性性功能障礙，進而影響到性生活的體驗。而肥胖的男性相對而言性功能會變差，過度肥胖的甚至?xí)霈F(xiàn)陰莖短小的情況，進而影響到男性自尊。

過度肥胖的男性中，血脂會隨之增高，進而影響了體內(nèi)的代謝功能，容易降低雌激素，使血中的雌激素水平增高，導(dǎo)致雄激素的分泌減少，誘發(fā)性能力降低。并且肥胖的男性很容易出現(xiàn)心血管疾病以及代謝性疾病，而這些疾病本身就極其容易影響到男性的性功能。

所以，不管是為了身體健康還是為了增強個人性能力，有肥胖問題的男性朋友們一定要適當(dāng)?shù)膶W(xué)會控制體重，有效減肥，保持健壯的體格，同時增加性能力，讓夫妻生活更滋潤。

男人提高性能力有幾個妙招，不妨學(xué)習(xí)一下吧。

一、刺激腹股溝管

男人的腹股溝管主要是想睪丸輸送血液以及連接神經(jīng)的通路，而刺激腹股溝管可以使血液循環(huán)更好，同時能大大的提高男性性能力。因此，平時可以多按摩一下陰莖根部的兩側(cè)腹股溝管。

二、冷熱水交替洗澡

利用冷熱水交替洗澡是一種能夠鍛煉男人性能力的好方法，但是在進行時必須要維持一定的室內(nèi)溫度，避免感冒。另外，反復(fù)進行3-5次即可，堅持進行可以使中年以后的男性精力更充沛、性能力得到增強。

三、陰莖指壓法

男人們可以時不時采取陰莖指壓法進行按摩陰莖，即反復(fù)用手指抓捏陰莖，從而增加神經(jīng)與血管的活性化，有效提高性能力。