年輕人精力旺盛，生理需求也相對比較高，這是一種正?，F(xiàn)象，但對于老年人來說，雖然身體各機能都處于相對下滑的階段，但只要健康允許，還是可以適當進行夫妻生活的，這對彼此的身體健康也還是有莫大好處的，除了有利于促進體內(nèi)的血液循環(huán)，還能及時排除體內(nèi)毒素和垃圾，對延緩衰老，保持活力也有非常好的作用。

那老年人的“夫妻生活”可以堅持什么年齡？

對于老年人來說，適當又和諧的夫妻生活，是一種良性循環(huán)。一般來說，老年人如果身心都健康的話，夫妻生活大概可以持續(xù)到七十歲左右，當然，如果有些人注重養(yǎng)生，平時都有保養(yǎng)和健身之類的，雖然年齡比較老，但其身體各機能都會被保養(yǎng)得比較好，像此類的老年人，其夫妻生活應(yīng)該是可以持續(xù)到八十歲左右的，雖然看起來有點不可思議，但畢竟擁有一個健康的體魄，是所有“體力活”持久的前提。

所以說，不管是年輕人，還是說老年人，都是可以進行夫妻生活的，尤其了上了年紀的老年人，適當?shù)男陨钸€是利大于弊的，除了延緩衰老外，還能讓自己的心態(tài)更年輕，增進彼此的感情，讓家庭生活更加和諧，更好地感受生命的氣息。

當然，老年人在進行夫妻生活的時候，需要特別注意的是，一定要控制夫妻生活的次數(shù)，切不可過于頻繁，畢竟夫妻生活是非常耗費體力的，一旦過勞，就很容易導致出現(xiàn)腎透支的現(xiàn)象，嚴重影響到老年人的健康。

還有，老年人與年輕人不一樣，年輕人的體力與精力都允許追求刺激與激情，但老年人卻不行，在進行夫妻生活的時候，老年人一定要注意，力度一定不能太大，而且，時間也不可追求太長，不然很容易加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

溫馨提示

上了年紀的人，在平時也一定要多加注意，除了飲食均衡，多補充一些身體必需的營養(yǎng)元素外，也要堅持鍛煉，根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運動，另外，有基礎(chǔ)疾病的，比如高血壓、糖尿病等慢性疾病的人，也要積極配合醫(yī)生的治療，在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥，保持健康的同時，也能有一個幸福美滿的夫妻生活。