在坊間流傳著這樣一句話：老人扛過冬，春天健康穩(wěn)如鐘；確實(shí)，冬天真的也是老年人健康的一道坎，中國有研究數(shù)據(jù)顯示，冬天心血管疾病的死亡人數(shù)與夏天相比超過40%，而國外某權(quán)威機(jī)構(gòu)也表示，老人是冬季疾病的高發(fā)人群。

冬季容易誘發(fā)哪些疾?。?/strong>

1、 感冒

因?yàn)樘鞖獾暮?，感冒也就成了秋冬季的高發(fā)疾病，雖然看起來不是什么大病，但一旦處理不好，就容易誘發(fā)其他的疾病，比如肺炎、支氣管炎等，特別又是老年人，老年人的免疫力和抵抗力都相對比較弱，在冬季，更是要多多留意，注意保暖好。

2、 咳嗽

冬季雖然冷，但空氣也干燥，加上也是霧霾多發(fā)的季節(jié)，一個(gè)不注意，就容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)的疾病，比如咳嗽、哮喘、肺炎等等，這對身體健康肯定也會(huì)造成一定的影響，大部分老年人本身又帶有基礎(chǔ)疾病的，除了會(huì)誘發(fā)新的疾病，還可能會(huì)加重基礎(chǔ)疾病的病情。

3、 心腦血管疾病

冬季氣溫低，很容易引起血管收縮，心率加快的同時(shí)，也增加心臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而大大提高了心腦血管疾病的發(fā)病率；另外，如果老年人也伴隨著飲水量少、飲食習(xí)慣不夠注意等的情況下，很有可能會(huì)進(jìn)一步加重病情。

老年人在冬季要如何護(hù)理呢？

1、 注意保暖

老年人想要平安過冬，首要的便是要防寒保暖，尤其頭和腳，當(dāng)然其他部位也不能忽視，平時(shí)出門前，就要穿厚實(shí)一點(diǎn)，戴好帽子、圍脖，也不要忘了要穿上一雙暖和的鞋子等。

2、 注意熱身

冬季晨練時(shí)，老年人一定要注意先熱身，做一些肢體伸展運(yùn)動(dòng)；另外，在外出前，也記得要多動(dòng)動(dòng)，讓整個(gè)身體熱起來，將意外概率降到最低。

3、 遵照醫(yī)囑

在冬季，很多慢性疾病是老年人高發(fā)的疾病，因此，老年人要特別注意自身的身體狀況，多加留意，除了日常要監(jiān)測自身的健康數(shù)據(jù)外，也要遵照醫(yī)囑，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，定期去檢查，按時(shí)吃藥等。

溫馨提示

冬季由于氣候特點(diǎn)，與人體正常的生理產(chǎn)生了排斥反應(yīng)，所以一定要多注意防寒保暖，老年人想要安穩(wěn)過冬，一定要多注意以上幾個(gè)問題；另外，如若有患有基礎(chǔ)疾病的人，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，做好冬季日常保健。