跟著年紀(jì)的增長(zhǎng)，男人的身體在各個(gè)方面開始呈反向變化，對(duì)于男人而言，頭發(fā)稀少、啤酒肚這些都是變老的癥狀體現(xiàn)，因而必定要捉住變老的蛛絲馬跡，及時(shí)采納措施進(jìn)行干預(yù)，以延緩衰老的到來。

那么，男人衰老會(huì)有哪些跡象？

第一、男人體重在增加

當(dāng)男人年紀(jì)過了四十歲之后，身體就以每年百分之一的速度丟掉身體內(nèi)的瘦肌肉，此消彼長(zhǎng)，瘦肌肉丟掉時(shí)，彌補(bǔ)的是身體上的脂肪含量，而對(duì)于男人而言，脂肪最容易長(zhǎng)在上腹部位，這會(huì)增加患心臟病的概率。因而，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不管如何控制，體重都在上漲時(shí)，尤其是腹部腰圍最為明顯時(shí)，要引起重視，可讓自己多參加一些體育活動(dòng)，在飲食上要愈加健康，挑選一些簡(jiǎn)單易行的辦法，比方說散步、游泳等等這些運(yùn)動(dòng)方式來減輕體重。

第二、男人頭發(fā)開始脫落

男人變老一個(gè)十分明顯的標(biāo)志就是發(fā)際線往后移，假如你壓根察覺不到這些變化，無妨拿出自己以前的相片比對(duì)一下，經(jīng)過兩張相片進(jìn)行比對(duì)，就能夠發(fā)現(xiàn)明顯的不同。而面臨這種狀況，并沒有多好的辦法來改進(jìn)，只能是改進(jìn)自己的作息時(shí)間，盡量讓新陳代謝正常，讓人體的內(nèi)環(huán)境正常運(yùn)作。

第三、性功能出現(xiàn)問題

當(dāng)男人年紀(jì)到了四十歲之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)勃起功能有很大的異常，往往想要到達(dá)勃起的狀態(tài)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，想要射精也需要很長(zhǎng)時(shí)間，這樣很容易沖擊自己的自信心、自尊心以及男人的體面。因而，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)勃起障礙時(shí)，要盡早到醫(yī)院醫(yī)治，針對(duì)這種情況有多種醫(yī)治途徑，因而男人不需要過于憂慮，如果過于憂慮只會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。

第四、前列腺出現(xiàn)問題

對(duì)于男人而言，最容易出問題的部位就是前列腺了，假如一個(gè)晚上經(jīng)常要起夜上廁所，排便還存在反常，尿急尿頻尿不盡，那么前列腺必定存在有一定的反常，比方說前列腺增生就是很常見的一種疾病。有數(shù)據(jù)顯示，男人一過五十歲，患前列腺疾病的概率就會(huì)大大增加，當(dāng)年紀(jì)到了六十歲之后，幾乎有超過一半的患者存在有前列腺增生的問題，雖然說有些情況可以自行恢復(fù)，但是假如不醫(yī)治，只會(huì)使情況更為嚴(yán)重。

綜上所述，男人變老的痕跡主要表現(xiàn)為上述這些方面，假如男人發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)上述這些癥狀時(shí)，說明身體已經(jīng)開始走向衰老。所以，必須要從各個(gè)方面開始注意，良好的生活習(xí)慣可以延緩衰老的到來。