一般來說，男性朋友們，在三十歲之后，自己的皮膚就會走下坡路，要是在這個時候，不注意保養(yǎng)，身體就會出現(xiàn)衰老，那么除了年齡的增加，皮膚會衰老，還有什么原因呢？一起來看看。

6件事會加快你的衰老，還不快糾正！

第一件事：愁眉不展

正如常說的一句話，笑一笑十年少，當(dāng)自己心情不好的時候，就會生氣、心煩、擔(dān)心，這時候，臉上的“愁紋”就會增加。因此，情緒穩(wěn)定和樂觀是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的重要保證，如果自己每天都有一個好的心情，就會散發(fā)出一種從內(nèi)到外的優(yōu)雅。

第二件事：熬夜

熬夜是皮膚的敵人，睡眠不足會導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的一些調(diào)節(jié)活動發(fā)生混亂，影響皮膚細(xì)胞的活力，所以每天至少睡8個小時，如果低于這個水平，就可以重新評估自己的健康指數(shù)了。充足的睡眠很容易體現(xiàn)在皮膚上，特別是眼部皮膚上，睡上一個好覺，能消除肌膚疲勞，使肌膚細(xì)胞在正?；顒又姓{(diào)節(jié)，延緩肌膚老化。

第三件事：長時間暴曬

整天暴露在陽光下，壞處很多，過度吸收紫外線會使皮膚變黑變粗，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致皮膚癌。當(dāng)然，它也是皮膚過早老化的主要原因之一，原因是陽光照射會損害皮膚的深層彈性纖維，導(dǎo)致皮膚變得松弛、暗淡、有皺紋。因此，有必要養(yǎng)成使用高質(zhì)量防曬產(chǎn)品的習(xí)慣。

第四件事：吸煙和喝酒

尼古丁會收縮皮膚血管，因此，吸煙者的皺紋比不吸煙者早十年出現(xiàn)，對于吸煙者的朋友們，看起來會比同齡人老十歲。飲酒可以減少皮膚中的油脂含量，促進(jìn)皮膚脫水，間接影響皮膚的正常功能。

第五件事：不喜歡喝水

水是生命之源，皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是及時為皮膚補(bǔ)充水分，水?dāng)z入量不足會導(dǎo)致皮膚油脂分泌不足和脫水，因此，大家不得不強(qiáng)迫自己每天喝八杯水，但不要喝含咖啡因的飲料。

第六件事：不喜歡運動

適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)身體中血液的循環(huán)，適度放松身體活動，從而可以增強(qiáng)皮膚的潤滑，同時也使全身皮膚有大量的出汗機(jī)會，使皮膚達(dá)到健康平衡的狀態(tài)，大大減少皮膚老化的機(jī)會。因此，大家應(yīng)該加強(qiáng)自己的訓(xùn)練。

以上就是關(guān)于這一問題的相關(guān)知識，不想讓自己的皮膚快速老化，不想提前進(jìn)入衰老狀態(tài)，就要遠(yuǎn)離以上六點因素。