每個人在不同的年齡階段，體重會隨身高、發(fā)育等各個方面的改變而發(fā)生變化，正常成年人的體重一般可以由年齡、身高、性別所組成的一個公示算出一個標準體重，如果體重偏離這個標準體重遠，就可以表明，此人近期的身體狀況出現(xiàn)了某些問題。要想控制這一現(xiàn)象急劇惡化，得找到導致體重改變的根本原因，再做出相應(yīng)的措施。

哪些原因?qū)е麦w重直線上升？

1、攝入過多富含熱量的食物

高熱量的食物會導致人體的體重急劇上升，尤其是對于易胖型體質(zhì)的人群來說，短時間內(nèi)食用了大量的高熱食物，卻不能夠及時的發(fā)泄出來，要不了多久，就會出現(xiàn)體重明顯上升，如果不加以克制，通過運動或者是其他形式將體內(nèi)的熱量排出，就會加大體重上身的趨勢。

2、睡眠時間過長

俗話說的好，最好的長肉方法就是多睡覺。因為睡覺的人不要進行活動，也不用進行思考，是全身處于最舒適的一個狀態(tài)。但是如果睡眠時間過長，超過了一天當中最佳的睡眠時長，就會使得身體當中的脂肪堆積，造成肥胖的現(xiàn)象。因此，雖然平日里要保證一定量的睡眠，但是不能晚上睡的很晚白天十二點以后才起床，或者一天到晚就是睡。

3、不愛運動

運動是最健康的減肥方式，既可以有助于身體健康，也可以保持好的體型。每個人在一天當中都要進行一些適量的運動，只有這樣，才能夠有效消耗攝入到體內(nèi)的熱量和脂肪，如果不愛運動，就會導致平日里所攝入的熱量和油脂得不到正常的消耗而堆積在體內(nèi)，使易于肥胖的人體重持續(xù)上升。

4、身體疾病

如果自身患上了某些疾病，通過服用相應(yīng)的藥物，或者疾病影響到機體正常的運作都會導致出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，像常見的導致體重上升的疾病有糖尿病、血脂異常、高血壓、冠心病等等，要想克制自己的體重持續(xù)上升，可以換其它類型的藥物進行服用，或者是通過控制病情來緩解肥胖的現(xiàn)象。

5、機體代謝率過低

如果本身就肥胖的患者，在減肥期間，采用了不正確的減肥方式，就會導致體內(nèi)的代謝率明顯降低，體內(nèi)的熱量與助于肥胖的物質(zhì)不能夠及時的代謝到體外，就會出現(xiàn)體重持續(xù)上升的現(xiàn)象。因此，對于正在減肥的人來說，一定要找到正確的減肥方法，否則會出現(xiàn)反彈的結(jié)果。

以上是一些導致部分人群體重在短時間內(nèi)急劇上升的原因，一般情況來說，雖然體重會隨著時間的變化而改變，但是這個改變是平緩的，如果有明顯上升的趨勢，一定要引起注意，因為過于肥胖會使得身體出現(xiàn)各種狀況，引發(fā)各種疾病的病發(fā)。