燕窩是我們生活中常見的一種天然滋補(bǔ)食品，具有益氣補(bǔ)中以及養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適合于所有年齡段的人群，男人也不例外，適當(dāng)?shù)某匝喔C對(duì)身體有好處。

男性吃燕窩的好處都有哪些呢？

1、潤(rùn)肺止咳

燕窩具有潤(rùn)肺燥以及養(yǎng)肺陰的功效，能夠有效的緩解肺陰虛或肺熱所引起的咳喘、咳嗽，同時(shí)也可以緩解咳血。尤其對(duì)于經(jīng)常性吸煙的男性來說，通過吃燕窩能夠緩解咽喉的不適感以及咳嗽。在燕窩里面含有大量的水溶性蛋白，滋補(bǔ)以及強(qiáng)壯的功效是非常強(qiáng)大的，能夠提高免疫細(xì)胞，防止受到細(xì)菌以及病毒的侵襲，減少了患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、補(bǔ)中益氣

燕窩可以補(bǔ)中益氣，能夠緩解身體疲勞，促進(jìn)身體的恢復(fù)，特別適合于反胃、沒有食欲感、無力氣的男性。燕窩可以入腎經(jīng)，具有補(bǔ)益腎精的功效，能夠快速的讓男性精力恢復(fù)到正常，適合于腎精不足所引起的遺精、身體虛弱、尿頻等。

男性吃燕窩注意哪些事項(xiàng)呢？

1、服用的量不能過多

雖然燕窩屬于很好的滋補(bǔ)品，但是一定要按照醫(yī)生的規(guī)定來服用，一次服用5到10克即可，千萬不能過多的飲用，因?yàn)樵谘喔C里面含有大量的蛋白質(zhì)，若是服用過多會(huì)引起不消化，甚至?xí)?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的過剩，引起腸胃道不適，造成營(yíng)養(yǎng)品的浪費(fèi)。

2、不能天天服用

2到3天服用一次燕窩即可，千萬不能頻繁的使用，因?yàn)槿绻焯旆玫脑挷⒉荒軌蜃屔眢w完全吸收里面的營(yíng)養(yǎng)成分，燕窩里面含有的蛋白質(zhì)不容易被消化及吸收，經(jīng)常性的服用可能會(huì)引起身體的不適。

3、不能喝茶葉以及酸性食物一起服用

燕窩里面含有的蛋白質(zhì)，可能會(huì)和鞣酸發(fā)生反應(yīng)，從而降低了其營(yíng)養(yǎng)成分，吃燕窩和喝茶的時(shí)間至少要間隔兩個(gè)小時(shí)以上。燕窩是不能和山楂檸檬等一些酸性的食物一起吃，這樣會(huì)降低腸胃對(duì)燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的吸收。

溫馨提示

男性適當(dāng)?shù)某匝喔C對(duì)身體有一個(gè)好處，但是一定要注意量，但并不是適合于所有的男性。感冒期間是不能吃燕窩的，當(dāng)服用燕窩之后可能會(huì)讓邪氣在身體中聚集加重感冒。消化功能比較差的人群也要拒絕吃燕窩，里面含有大量的蛋白質(zhì)，不容易消化以及吸收，會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，引起胃腸道不適感，另外對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人群也要避免吃燕窩，不然會(huì)導(dǎo)致腹瀉、長(zhǎng)紅疹以及惡心等。