現(xiàn)在生活節(jié)奏變得越來越快，男性需要承擔(dān)的壓力更大，因?yàn)榘汛蟛糠值臅r(shí)間集中在工作上，所以會(huì)忽略自身健康，導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，尤其是有病不去看或者憋尿等。

哪些是男性健康的殺手呢？

1、有病不去看

有很多男性當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)會(huì)強(qiáng)忍著，認(rèn)為小病小痛忍忍就可以過去了，不必去醫(yī)院打針和吃藥。若是疾病一直拖著不及時(shí)治療的話，就會(huì)加重，對(duì)于男性來說，不管身體出現(xiàn)哪種不適，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，排除疾病的可能。

2、有尿不去排

很多男性因?yàn)楣ぷ鞅容^繁忙，坐在電腦前一坐就是一整天，即使有了尿液也會(huì)一直憋著，只有不能忍受的時(shí)候才去排小便。憋尿?qū)ι眢w帶來的傷害很大，因?yàn)槟蛞簳?huì)儲(chǔ)存在膀胱里面，長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)讓膀胱處于腫脹狀態(tài)，增加了尿液里面的細(xì)菌，導(dǎo)致膀胱炎。除此之外排尿也會(huì)導(dǎo)致前列腺感染，引發(fā)各種前列腺疾病。

3、有覺不去睡

對(duì)于70%的男性來說，加班熬夜已經(jīng)是常見的一件事情了，長(zhǎng)期下去就會(huì)耗費(fèi)體力以及精力，再加上生活中離不開手機(jī)，睡覺前玩手機(jī)就會(huì)養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間晚睡會(huì)紊亂新陳代謝，同時(shí)也會(huì)影響到身體排毒，如果毒素不能及時(shí)從身體中排出去的話就會(huì)導(dǎo)致五臟六腑運(yùn)轉(zhuǎn)受到障礙，降低免疫力，甚至?xí)p傷到生殖能力。

4、不運(yùn)動(dòng)身體

如果想要保持健康的身體離不開運(yùn)動(dòng)，有很多男性沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，即使有那時(shí)間也會(huì)躺在家里休息。長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，大量的脂肪堆積不能把體內(nèi)多余的熱量消耗，導(dǎo)致身體發(fā)胖。另外長(zhǎng)時(shí)間久坐沒有運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)讓肩膀頸部以及脊椎受到壓迫，時(shí)間久了會(huì)引起風(fēng)濕病或者頸椎病。

5、壓力不釋放出去

男性需要承受很大的壓力，壓力主要是來自于工作以及家庭，長(zhǎng)時(shí)間工作壓力大會(huì)，導(dǎo)致精神緊張以及脾氣的暴躁，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠多夢(mèng)，導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，所以應(yīng)該及時(shí)的釋放壓力，以免降低免疫力導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

溫馨提示

男性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬(wàn)不能憋尿，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，戒掉煙酒，每天至少要保證有七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。