不少男人都自認為自己的身體十分的強壯，所以在平時很不注重身體上的保護。但如果男人在平時不注重在這五個部位，讓其受涼，那么就會留下很大的隱患，給身體帶來嚴重的影響。

男人不要讓這五個部位受涼？以免受疾病困擾

耳朵

人體的耳朵比較小，所以接觸到空氣的面積是比較大的，這樣熱量就很容易散發(fā)處在，加上耳朵皮比較薄，耳廓得不到充足的脂肪保護，那么就很容易出現(xiàn)凍瘡的情況。因此在冬季男人應保護好自己的耳朵，避免讓耳朵受涼。你也可以每天對耳廓進行揉搓，這樣每次進行十分鐘左右即可。

脖子

脖子是心腦血管的必須要經(jīng)過的道路，這個位置要比其他的身體部位更脆弱一些，如果這個部位受到寒氣，那么就會出現(xiàn)頸椎病，腦血管疾病等情況，因此男人在寒冷的天氣應該穿立領的衣服，并且在外出時要把圍巾戴上，以免脖子受涼。

頭部

頭部受涼，很容易讓頭痛，感冒，鼻炎等情況出現(xiàn)，因此男人們也應加強對頭部的保暖，在夏季不要讓頭部吹到空調(diào)的寒氣或者是電風扇。在冬季應該把帽子戴上，最好是把前額也遮蓋住，當額頭有汗的時候不要馬上把帽子摘下來，應該等汗落下去之后在慢慢的摘掉。這平時可以經(jīng)常的梳頭，這樣有利于氣血的暢通，讓氣血充足。

腰部

其實男人的腰部是十分怕冷的，而且這個位置也是腎之腑，且腎臟是喜歡溫暖環(huán)境，畏懼寒冷的，如果腰部受寒，那么腰部就會出現(xiàn)酸痛等情況，所以男人應在夏季不要光著膀子吹空調(diào)，在冬季應該穿長一點的外衣，不要讓腰部暴露在外面，不然很容易讓腰部受涼，從而造成一些身體不適反應甚至是疾病的發(fā)生。

膝部

男人們務必要注意不要讓這個位置受到寒氣的侵擾，不然很容易造成關節(jié)痛，血管收縮等情況，尤其是在冬季，男人應注意這個位置防寒工作，要帶上護膝，并且在天氣比較寒冷的時候要添加衣物。

以上這五個部位男人務必要注意，不要讓它受到?jīng)鰵?，尤其是在夏季開空調(diào)或者是冬季天氣比較寒冷的時候，應注意這些部位的保暖，不然很容易引起疼痛反應等情況產(chǎn)生的。