補(bǔ)腎，無疑是這個(gè)時(shí)代男性最關(guān)注的話題之一。各類補(bǔ)腎藥物廣告轟炸，各種補(bǔ)腎偏方網(wǎng)絡(luò)流傳，似乎不補(bǔ)腎就不是男人，是男人就一定要補(bǔ)腎。但是，在你準(zhǔn)備邁向補(bǔ)腎征程前，請留出三分鐘讀一讀這篇文章，起碼弄清楚什么是腎陰虛，什么是腎陽虛后，再來談補(bǔ)腎吧！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：腎者，封藏之本，精之處也。大概意思，就是腎臟貯藏精，主管著人的生長、發(fā)育、生殖、健康與長壽。因此腎好，人的表現(xiàn)健康就好。但是腎不好，卻有各種原因，各種不同，中醫(yī)傳統(tǒng)劃分成腎陰虛與腎陽虛，那么這兩種腎虛有何不同呢？

區(qū)別一：舌頭體現(xiàn)不同

腎陰虛患者的舌苔一般較少且干，呈紅色。往往伴隨有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀。

腎陽虛患者的舌苔一般是蒼白色，同時(shí)有四肢發(fā)涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等癥狀。

區(qū)別二：畏寒并發(fā)不同

腎陰虛引發(fā)的畏寒怕冷，一般是人體陽氣虛弱，無法支撐機(jī)體運(yùn)行，從而產(chǎn)生寒冷感。

腎陽虛的畏寒怕冷，會(huì)有腰膝酸軟、精神萎靡、臉色黧黑等并發(fā)癥狀，嚴(yán)重的還有陽痿、滑精、早泄等問題。

區(qū)別三：病因不同

腎陰虛是腎臟陰液不足，導(dǎo)致陰不足無法制約陽，反而顯出陽亢表現(xiàn)，是一種虛熱內(nèi)生的癥候。

腎陽虛是腎臟陽氣不足，致使陽不足無法制約陰，顯出陰盛表現(xiàn)，是一種虛寒內(nèi)盛的癥候。

什么情況會(huì)引發(fā)腎虛癥狀？

1、生活壓力

無論是體力勞動(dòng)，還是腦力勞動(dòng)，但凡勞動(dòng)量過大，體力耗損嚴(yán)重的，腎虛發(fā)生的可能性都會(huì)變大。

2、日夜顛倒

在中醫(yī)觀念下，人體保持健康的關(guān)鍵，在于體內(nèi)陰陽的調(diào)和。如果長期熬夜，日夜顛倒運(yùn)作，打破體內(nèi)陰陽平衡，自然就有腎虛。

3、外邪入侵

外部的濕毒邪氣入侵體內(nèi)，也是腎虛高發(fā)的一大病因。

4、環(huán)境污染

各類污染，如噪音污染、食物污染、環(huán)境污染等，都有可能導(dǎo)致腎虛。

5、體弱久病

體弱人士是腎虛高發(fā)人群，而久病不愈下，身體機(jī)能一定會(huì)弱下來，長期發(fā)展就是腎虛。

最后，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝教授提醒男性，補(bǔ)腎有很多誤區(qū)，一些男性盲目補(bǔ)腎其實(shí)是毫無必要的。如果無需補(bǔ)腎而服食補(bǔ)腎藥，只會(huì)給臟器增加額外的排毒負(fù)擔(dān)。