吃枸杞可以增強(qiáng)性能力嗎？很多人對(duì)此都存在疑問(wèn)。其實(shí)枸杞對(duì)性能力是有一定的提高作用的，但是食用方法一定要注意了。

吃枸杞可以提升性能力嗎？

枸杞確實(shí)是一味補(bǔ)陰的藥，對(duì)于人體肝腎陰虧有著很好的改善作用。此外，枸杞還具有補(bǔ)腎益精的作用。腎精包括兩方面，一個(gè)是先天之精和后天之精的總稱(chēng)，另一個(gè)是生殖之精。所以，不一定是補(bǔ)陽(yáng)才會(huì)對(duì)性功能有促進(jìn)。腎陰不足，或是腎精不足，性功能都有可能受到影響。除此之外，從陰陽(yáng)可相互轉(zhuǎn)換的角度說(shuō)，多食枸杞對(duì)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)也很有幫助。

枸杞怎么吃才有效果呢？

1、 直接吃

直接吃枸杞鮮果或者是干果，都有一股甜香味。可以有效的保證枸杞的原有價(jià)值，可以有良好的效果。但是建議不要食用過(guò)多，很容易上火的。

2、 枸杞泡水

如果你不太喜歡枸杞直接吃的味道的話，建議可以泡水喝。把枸杞清洗干凈后放入沸水中沖泡2-5分鐘即可，也可以在里面加入幾顆大棗，效果會(huì)更好哦！

3、 枸杞泡茶

如果你覺(jué)得喝茶太單調(diào)的話，可以在喝茶的時(shí)候加入一些枸杞，搭配茶來(lái)喝的話會(huì)有很好的補(bǔ)腎效果。

4、煲湯

煲湯時(shí)放入枸杞，也是最為常見(jiàn)的。能使湯色香味俱全，還能起到良好地保健養(yǎng)生效果，何樂(lè)而不為呢？

吃枸杞還有什么好處

1、可以有效地延緩衰老

枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

2、可以治療慢性肝炎、肝硬化

枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。