男人一出現(xiàn)陽痿就會變得非常的自卑，那么你知道陽痿有什么癥狀嗎？下面跟隨小編一起來看看陽痿的癥狀吧。

陽痿的癥狀表現(xiàn)

1、年輕人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一，出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽痿。

2、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活。

3、陽痿雖然頻繁發(fā)生，但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間，多是由心理因素引起。

4、陽痿持續(xù)存在并不斷進(jìn)展，多為器質(zhì)性病變所引起。

5、偶有發(fā)生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬于病態(tài)。

陽痿預(yù)防方法

1、注意飲食

在飲食的方面上，可以選擇吃一些可以壯陽的食物，而不要因為旁人的一些傳言而不敢去吃，不然這樣可能還會造成一定的心理負(fù)擔(dān)。另外有一些藥物也是不能多吃的，不然是非常容易造成陽痿，因為這些藥物是具有傷害生殖器官的副作用。

2、適量房事

很多年輕的夫妻因為覺得自己還身強(qiáng)體壯的時候就開始頻繁的進(jìn)行房事，但是房事是不能過于頻繁的，不然就會導(dǎo)致性器官一直處于充血的情況，很容易損害陰莖上面的微血管，從而導(dǎo)致陽痿出現(xiàn)。

3、多運動

運動對我們?nèi)梭w健康是有很多好處的，所以在平時的時候最好要選擇多運動，并且運動還會對我們的心血管起到很大的幫助，這樣有助于我們的陰莖在勃起的時候可以得到足夠的血液。所以多運動是可以預(yù)防陽痿的。

4、忌煙禁酒

吸煙可以導(dǎo)致人體的血管循環(huán)受到傷害，而酒精而會讓前列腺一直都處于充血狀態(tài)，損害陰莖上面的微血管。所以說戒煙戒酒也算是預(yù)防陽痿的一個主要方法。

5、正確的性知識認(rèn)知

性知識的認(rèn)知也算是預(yù)防陽痿的一個方法，因為很多人都因為對性生活不夠了解，從而導(dǎo)致在性愛的時候無法完美進(jìn)行，而這個情況是非常容易出現(xiàn)陽痿的，如果我們有足夠的性知識認(rèn)知就會預(yù)防這個問題導(dǎo)致的陽痿。

6、增強(qiáng)夫妻的交流

夫妻交流也是預(yù)防陽痿的方法之一，因為很多情況都是夫妻之間的感情交流不是非常的好，這樣就會導(dǎo)致在性愛的時候無法進(jìn)行完美的配合，很容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿的狀態(tài)出現(xiàn)。所以平時一定要培養(yǎng)好夫妻之間的感情。

7、增強(qiáng)自信心

導(dǎo)致陽痿的一個主要一樣就是自信心不足，而當(dāng)自信心不足的話會讓我們在做什么事情都畏畏縮縮的，性愛也是如此。而當(dāng)在性愛畏畏縮縮的話就會害怕這個害怕那個而出現(xiàn)早泄，嚴(yán)重就會導(dǎo)致陽痿的出現(xiàn)。所以想預(yù)防陽痿就得增強(qiáng)自信心。