女性出現(xiàn)月經(jīng)初潮，意味著性發(fā)育成熟的開始；對(duì)少男來(lái)講，第一次出現(xiàn)遺精，便標(biāo)志著開始發(fā)育。古人曰：“精滿自溢”。但如果有的男子“夢(mèng)遺”次數(shù)過多，諸如幾天或每天一次，或許就有可能屬于病理性的遺精。

遺精越頻繁性能力越強(qiáng)嗎？

很多人持有這樣的觀點(diǎn)，似乎遺精頻繁的男人性功能也很強(qiáng)，反之則弱。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，組成精液的精子與維持性欲和性交能力的雄性激素，雖然都產(chǎn)生于睪丸，但卻由兩種不同細(xì)胞所分泌，精子的多少與雄激素水平的高低，不存在比例關(guān)系。

其次，精液的主要成分精漿的產(chǎn)生與雄激素水平的高低，沒有必然的直接聯(lián)系。精漿減少的數(shù)量，根本反映不出雄激素水平的強(qiáng)弱。而實(shí)際上，婚前遺精過于頻繁的人，婚后出現(xiàn)性功能方面問題的情況似乎更多。

再者，正常男子是否遺精和次數(shù)的多少?zèng)]有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)，生理上的個(gè)體差異很大。而性功能則涉及到個(gè)人所掌握性知識(shí)的多少，性交的方式和技巧，以及性伴侶的配合情況等，尤其是性功能強(qiáng)弱，與個(gè)人心理因素密切相關(guān)。

且遺精的原因還可能跟身體疾病有關(guān)。常見的男科疾病如前列腺炎、尿道炎、包莖、包皮過長(zhǎng)導(dǎo)致的龜頭炎等，因?yàn)樯称鞴俚难装Y充血，會(huì)導(dǎo)致局部敏感性增加。在睡眠狀態(tài)下，可能局部的刺激會(huì)導(dǎo)致性夢(mèng)的出現(xiàn)，進(jìn)而發(fā)生遺精。

導(dǎo)致男性遺精的因素：

1、心理因素

有很多男性在白天看到對(duì)自己有性刺激的事物或新聞等，會(huì)在大腦皮層形成一個(gè)興奮灶，于是導(dǎo)致夢(mèng)遺。

2、生活環(huán)境

男性的睪丸的生存環(huán)境是比較特殊的，不能太潮濕，溫度不宜過高。日常穿的褲子過緊，溫度過高，也會(huì)引發(fā)遺精。

3、感染炎癥

男性的生殖器很容易感染炎癥，如包皮炎，龜頭炎，前列腺炎等都會(huì)引發(fā)遺精。

4、體質(zhì)虛弱

各臟器的功能不健全，無(wú)法對(duì)射精中樞進(jìn)行控制，導(dǎo)致遺精。

男性遺精的改善方法

1、半蹲站樁

挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識(shí)中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1回，次數(shù)自便。

2、按摩療法

取手掌相對(duì)，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。

3、仰臥收腹

仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時(shí)迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強(qiáng)，重復(fù)次數(shù)可逐步增加。

4、提肛鍛煉

每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動(dòng)作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。

5、冷水洗浴

每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經(jīng)的興奮度。