在生活中，經(jīng)常會說狗肉壯陽效果非常好。事實是這樣的嗎？狗肉真的能壯陽嗎？

狗肉壯陽說相當愚昧

針對“吃狗肉在我國已經(jīng)有幾千年的歷史，屬于我國傳統(tǒng)飲食文化”的說法，專家表示，世界各國傳統(tǒng)上養(yǎng)狗大多為了看家和陪伴，極少是為了肉食的。我國各個地區(qū)和民族的飲食文化顯示，吃狗肉并不是中國的傳統(tǒng)飲食的一部分，并且狗肉的營養(yǎng)并不會勝于其他肉類，“狗肉壯陽”更是一種愚昧的說法，并沒有科學根據(jù)。

補腎的食物

1、鴿肉

鴿肉在古代的時候都一直被大家當做補腎的食物。因為在中醫(yī)看來，鴿子的性欲一直都很強，并且鴿子交配也屬于比較頻繁，這個是因為鴿子的性激素過多導致的。并且鴿子里面還含有很多對腎臟有幫助的物質(zhì)。如果吃鴿子的話就可以起到補腎壯陽的效果。

2、蝦

蝦的美味大家都知道的，但是很多人都不曉得吃蝦到底有哪些功效。因為蝦性溫味甘，具有補腎補精的效果。所以很多人都把蝦拿來當做滋補品適用，如果經(jīng)常吃蝦的人，他的身體也句比其他人要健壯得多。

3、泥鰍

泥鰍里面含有很多的蛋白質(zhì)跟鈣磷鐵元素，具有補腎的作用，并且還可以調(diào)節(jié)男人的性能力。泥鰍所含有的蛋白質(zhì)還是具有可以幫助男人起到生精的效果。如果想要吃泥鰍補腎的話可以選擇適用燉湯的方式，其效果比較好。

4、枸杞

枸杞可以說是一味常見中藥，一直被當做滋補品。很多人在閑著無事的時候都會選擇泡一杯枸杞水來喝。因為在中醫(yī)看來，枸杞的功效實在太大了，有補腎、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺、保護眼睛等等的作用。

男性腎虧的補腎食療方

1、補腎壯骨方

這種食療方法主要是用于因腎陽虛損而導致的腰膝酸軟、下肢無力、頭暈目眩以及手足不溫等癥狀。

做法：可以選擇用豬或是羊腔骨大約500克，洗凈后用文火燉熟，然后再選用蟲草20克，去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。

2、補腎壯腰方

此種食療方法主要是用于因為腎虛腎寒或是先天稟賦不足而導致的腰膝酸軟、下肢無力以及頭暈健忘等癥狀。如果男性們出現(xiàn)腎虧且伴有這些癥狀，可以使用這種方法。

做法：屬于這種腎虧癥狀的男性，可以選用羊肉約500克煲湯至肉爛，然后再加入山藥大約500克切成塊，以及枸杞子約100克，用文火燉半小時，酌加調(diào)料即可。

3、健腦補腎方

這種食療方主要適用于因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。因此，男性朋友要記住，自己如果腎虧并伴有此類癥狀可以使用此方法。

做法：需要選用核桃仁約300克、枸杞子約200克、女貞子約200克、炒蓮子約200克以及炒大棗約50克，齊全之后一并裝瓶或裝入罐內(nèi)，然后加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。