男人腎虛有什么類型? 男人腎虛吃什么好?
很多男人動不動就說自己腎虛了,然后就急急忙忙吃一些補藥來進補,那么,你知道腎虛的類型有哪些呢?男人腎虛吃什么好呢?
男人腎虛有什么類型?
1、腎陰虛
腎陰虛是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候,多由久病傷腎,或稟賦不足,房事過度,或過服溫燥傷陰的藥物所致。治療可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、大補陰丸等以滋陰補腎。
2、腎陽虛
腎陽虛是腎臟陽氣不足的證候,多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。
治療可選用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、濟生腎氣丸等以溫補腎陽。
3、腎氣虛
腎氣虛是腎氣不足,精氣虛損。多有過度勞累,房事不節(jié),調(diào)養(yǎng)不當,久病不愈或年老體虛引起。
治療可選用金匱腎氣丸、寄生腎氣丸等以益氣補腎。
4、腎陰陽兩虛
腎陰陽兩虛證,是腎虛的重癥,往往多由久病不愈導致,多為各種疾病的晚期階段。中藥可選六味地黃丸和濟生腎氣丸合用以陰陽雙補。
男人腎虛吃什么好?
1、綠豆
綠豆是一味常用的中藥,為豆科草本植物綠豆的種子,又稱青小豆,在秋季莢果成熟時采收,曬干,除去莢殼及雜質,種子備用。它始載于唐代的《食療本草》,明代李時珍在《本草綱目》中稱之為“真濟世之良果也”。綠豆味甘、性涼,有清熱解暑、止渴利尿、消腫止癢、解毒之功效。
2、薏米
中醫(yī)認為:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病機會。
3、羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類品?,F(xiàn)代營養(yǎng)學也證實,羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質,引發(fā)便秘。
4、驢肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
5、大蒜
大蒜又稱葫蒜,葫,大豆蒜,為百合科植物大蒜的鱗莖。大蒜性味溫辛,具有下氣、消谷、除風、破冷、解毒、散癰等功效,可用以治療腹瀉、吐血、水腫等疾病,所含的大蒜素,具有殺菌作用,而且還有抗癌作用,蒜辣素則可刺激胃液分泌,增進食欲,幫助消化,大蒜油能降低血脂,對預防和治療心血管病是有益的。
男人腎虛的兩大食療方
1、桂圓枸杞粥
材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法:枸杞,桂圓洗干凈備用,將大米洗淘干凈放進鍋里,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效:桂圓補益心脾,補腎潤肺,養(yǎng)血安神,適用于腎虛引起的失眠多夢等癥。
2、鎖陽羊肉粥
原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。
做法:將羊肉剁細備用。然后將鎖陽倒入鍋中水煎去渣,過10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根據(jù)個人口味加入調(diào)味品。
功效:溫陽補腎,適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷癥狀。
(責任編輯:黃超宏 )
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