很多人都會(huì)覺得男人重視自己的身體健康，結(jié)婚的男人還好，有自己的老婆照顧自己的三餐和健康，但是那些單身狗們就不一樣了，仿佛一副天不怕地不怕的樣子，以為自己還年輕，可以盡情揮霍自己的時(shí)間，也可以想做什么就做什么，也無所畏懼。但是這樣下去真的不怕哪天你的身體真的不行嗎？

男人該如何保重自己的身體健康？

少吃豬肉

豬肉是公認(rèn)的在牛肉、雞肉、魚類這幾類食物中營養(yǎng)價(jià)值最差的食物，品質(zhì)也最差。“寧吃飛禽一兩，不吃走獸一斤”，這句話已經(jīng)很明顯了，豬肉的脂肪含量特別的高，牛肉羊肉的蛋白質(zhì)很高，脂肪相對(duì)低一些，患有心血管病或者比較肥胖的人更是應(yīng)該少吃一點(diǎn)豬肉。有條件的人可以多吃一些海產(chǎn)品，尤其是一些住在海邊城市的人，可以多吃一些大蝦和魚類，對(duì)身體是沒有壞處的。

羊前狗后

羊的前腿和狗的后腿是補(bǔ)陽的最佳食療的方法，把肉跟骨頭分開來，骨頭用瓦罐文火熬制成湯來喝可以讓渾身暖洋洋的，雖然不鼓勵(lì)食用狗肉，但是在中醫(yī)中的羊肉和狗肉都是大補(bǔ)的食物，對(duì)于身體較虛弱的男人來說簡直是“靈丹妙藥”。

不要節(jié)食

很多人覺得自己長得胖，肚子很大是因?yàn)樽约撼蕴嗔?，沒錯(cuò)這是一部分的原因，但是大部分的原因還是缺乏一定的運(yùn)動(dòng)和錯(cuò)誤的生活方式導(dǎo)致的。越年輕的人越要多做一些大體力、高消耗的運(yùn)動(dòng)，提高身體的代謝頻率，那么就算吃的再多也是不怕的。不然也不會(huì)有那么多吃得多還不胖的人，很大的原因是因?yàn)樗麄兒脛?dòng)，消耗大。

廣結(jié)善緣

人脈是行走這個(gè)社會(huì)中很關(guān)鍵的因素，能夠結(jié)交到不同的人，可以認(rèn)識(shí)更多的事物。而且有一個(gè)知心的貼心的好友，幫你分擔(dān)煩惱，解決難題，肯定是比你自己瞎捉摸還有用。而且誰也不知道誰會(huì)在誰最關(guān)鍵的時(shí)刻發(fā)揮出他的作用。

保持愛好

有著自己的喜好，而不是盲目從眾地去追求，就算老了還能為這門喜好所執(zhí)著，所付出，比如健身、寫寫毛筆字、晨起慢跑等，可以讓你的精神氣顯露出來，人才不會(huì)顯的蒼老，更不會(huì)沒有自己的追求向往。

保養(yǎng)是自己的事情，想要怎么保養(yǎng)也只能由你自己來決定。甘愿窮，也要身體健康，少生病，也不要在病房里面過一生。