隨著社會(huì)的發(fā)展，單身族似乎越來越多，這些單身族們?cè)撊绾伟l(fā)泄自己的欲望？又有哪些技巧可以擺脫單身？看下來您就知道了！

單身族如何健康的發(fā)泄欲望？

1、將a片丟掉！

雖然a片在許多人的成長歷程中，充當(dāng)了“啟蒙老師”的偉大角色，但若要做到“無欲無求”，還是建議單身男女應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)離a片。“避開性刺激環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力能加速性欲自然緩解?！贬t(yī)生建議，如果性欲很強(qiáng)，可以采取諸如沖冷水使身體血管收縮等萬法來降低性興奮。

2、克制再克制！

運(yùn)用意志的力量可控制自己的性欲，“在有欲念之前，想想后果。但凡有違倫常、危害社會(huì)安定的行為都要堅(jiān)決抵制，要做個(gè)有克制的文明人”。改變自己的心態(tài)，盡量不要想那個(gè)事情，可以思考一些積極的事情來取代欲望。

3、要發(fā)泄？運(yùn)動(dòng)吧！

欲望突如其來時(shí)，“轉(zhuǎn)移”是最好的方法。通過一些劇烈的身體活動(dòng)，可以把性欲積聚的能量釋放出來，來達(dá)到緩解性欲的方法。平時(shí)在空余時(shí)間，要多參加體育鍛煉和集體活動(dòng)，如長跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強(qiáng)體質(zhì)，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。

4、升華

要有高尚的情操，關(guān)心集體，熱愛生活，要樹立正確的戀愛觀，要認(rèn)真地、嚴(yán)肅地對(duì)待戀愛，婚姻和家庭問題。盡快為自己建立一個(gè)和諧美滿的家庭。

單身男性如何追求女性？有哪些技巧？

1、體貼入微

對(duì)內(nèi)向型的女子，如果要追求的話，可示以關(guān)懷、體貼，能讓其在心情不好時(shí)耐心傾訴，并制造供她宣泄感情的機(jī)會(huì)。

因?yàn)?，?nèi)向型女孩子平時(shí)不愛表達(dá)感情，很容易因小事在內(nèi)心產(chǎn)生壓抑感，以致容易產(chǎn)生感情的猛烈爆發(fā)。假如你能使她的內(nèi)心得到平衡與協(xié)調(diào)，你就會(huì)慢慢地成為她的傾訴對(duì)象和戀人。

2、直抒胸臆

對(duì)于理智型的女性，與其論道，不如直抒愛意。追求理智型的女性，須先以強(qiáng)烈的愛情魔力吸引她，采用直爽的方式進(jìn)攻，或是直抒胸臆。用感情戰(zhàn)勝理智，是追求理智型女性的最好途徑。

因?yàn)?，一般來說，理智型女人以其充滿智慧的氣質(zhì)給人一種望而生畏之感，許多男人往往敬而遠(yuǎn)之。理智型女性接收愛的機(jī)會(huì)較少，而她們?cè)诒粣鄣臅r(shí)候，更能感到愛情的存在。

3、巧留余地

如果追求自尊心強(qiáng)的女人，要在被拒絕時(shí)巧留余地，給她以自尊心上的滿足，然后趁其內(nèi)心態(tài)度變化時(shí)，抓住時(shí)機(jī)婉轉(zhuǎn)表達(dá)心意，往往會(huì)收到奇效。這是因?yàn)樽宰鹦膹?qiáng)的女人往往對(duì)自己的容貌很有信心，當(dāng)有追求者時(shí)，她們時(shí)常會(huì)給以冷若冰霜的回報(bào)。

4、以靜制動(dòng)

有時(shí)候，女人對(duì)你表面上顯得毫不在意，但實(shí)際上內(nèi)心充滿矛盾，因?yàn)橐辉倬芙^，會(huì)使追求者敬而遠(yuǎn)之而可能使自己飽嘗獨(dú)守空閨的滋味。

哪些男人是女性最近討厭的？

1、婆婆媽媽的男人。這種男人在生活上太潔癖，別人做的任何事他都不放心，說三道四而又沒完沒了，從花大錢買家具到吃飯吃什么菜，他都要指指點(diǎn)點(diǎn)，百分百的關(guān)心。這種男人與其說是細(xì)心，不如說是羅嗦，不能給你一點(diǎn)清靜空間，有他的地方你的耳根子就別想安靜，而且別人似乎都很多余，討厭死了。

2、小氣精明的男人。他們約會(huì)事先公布這次花費(fèi)不能超過多少多少錢，請(qǐng)女人吃飯后，要求女方回請(qǐng)，每次請(qǐng)吃飯都在飯桌上公開這頓飯吃了多少錢，他在告訴別人他送了個(gè)很大的人情。女人不能從他們身上沾到一丁點(diǎn)的光，女人都是好面子占便宜的，至少也要保證自己的利益不備侵犯，小氣的男人很難做到，女人往往受邀兩次就絕望。要跟他們談戀愛簡直就是扯蛋。

3、憂郁寡歡的男人。他們把生活看得過于沉重，把問題嚴(yán)重化，經(jīng)常問這怎么辦，經(jīng)常說好煩。他們?cè)诘牡胤娇諝舛际菈阂值模欠N沉悶的氣氛很容易感染給別人，他們讓人看不到希望，更多的是看到生活的黑暗與悲涼。跟他們?cè)谝黄穑阋孪胨麩┦裁?，他為什么不開心，一般情況下，這種男人不會(huì)追女孩，也不會(huì)有女孩主動(dòng)投懷送抱。

4、冷漠自保的男人。這種男人從來不會(huì)認(rèn)為你是女人而去忍讓你，在他的眼里，女人更應(yīng)該主動(dòng)付出，在女孩面前，他會(huì)很冷漠給你臉色看，示威似的告訴你別想讓他主動(dòng)追求你，不可能。遇事推卸責(zé)任，把責(zé)任往女人身上一推，自己摔摔衣袖就走，同時(shí)也摔走了自己的可愛與機(jī)會(huì)，摔走了女人對(duì)他的感覺和好印象。沒有女人會(huì)對(duì)這種毫無憐香惜玉之情的男人感興趣。