不得不說現(xiàn)在很多人都是外貌協(xié)會(huì)，良好的外表能給他人第一眼間帶來舒心感，愛美、收拾外表已經(jīng)不再是女士的專屬，男性對于自己的外表的要求也在增加。但是很多男性不得不面對一個(gè)尷尬的問題，那就是脫發(fā)乃至謝頂。脫發(fā)的原因與身體健康狀況的有著必然的聯(lián)系，如果你有這個(gè)癥狀，也許你的身體已經(jīng)潛藏疾病。

為什么會(huì)脫發(fā)？

頭發(fā)脫落的較多較快，就是屬于病理性脫發(fā)，主要原因就在于都市化的生活變得越來越普遍，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，感受到的壓力也越來越大，加之飲食習(xí)慣、環(huán)境的變化，對人們的身體也有影響。

通常血熱、環(huán)境造成的毒素積累、腎虛以及肺部受損等都會(huì)造成脫發(fā)的發(fā)生。脫發(fā)的發(fā)生已經(jīng)開始趨于年輕化，在青少年中也時(shí)有發(fā)生。

脫發(fā)暗示身體有病癥

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體的任何變化都不是局部獨(dú)立的，而是在人體中與各部分，甚至是整個(gè)身體的變化反應(yīng)相聯(lián)系的。因此，排出先天性遺傳因素、藥理性后天影響，毛發(fā)的不自然脫落，應(yīng)當(dāng)是與身體中的某些不利變化有聯(lián)系的。

1、免疫功能障礙

脫發(fā)的可能性原因之一就是免疫系統(tǒng)的紊亂，假設(shè)人體患有紅斑狼瘡、慢性潰瘍性結(jié)腸炎等免疫免疫性疾病，首先出現(xiàn)的癥狀之一就是脫發(fā)，因?yàn)槊庖吖δ艿幕靵y很容易會(huì)使免疫系統(tǒng)對部分細(xì)胞、組織做出無差別式的攻擊，這其中毛囊也是易被攻擊的組織。免疫紊亂而造成的局部供血減少，會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)得不到充分的營養(yǎng)供應(yīng)，發(fā)生脫發(fā)。

2、腎氣有損

這是造成頭發(fā)脫落、謝頂?shù)暮艽罂赡苤弧ＤI精與人的生命整體活力有關(guān)，頭發(fā)作為被精血滋養(yǎng)的部分，本身就反應(yīng)這腎臟的健康狀態(tài)。而腎氣虧損不足，對于人體，尤其是男性的影響有多大，恐怕也是很多人了解的，精力不濟(jì)，形容早衰，生殖能力下降，體液平衡調(diào)節(jié)能力降低等等，有可能導(dǎo)致很多問題的發(fā)生。造成腎氣虧損的原因很多，如憂思過度，生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食習(xí)慣有問題等。

3、甲狀腺功能紊亂

甲狀腺在人體中主要產(chǎn)生兩種激素，一種是甲狀腺素，一種是三碘甲狀腺氨酸，它們會(huì)參與到人體中的多種代謝活動(dòng)中去，比如影響性腺，控制皮膚和毛發(fā)生長等。甲狀腺功能低則頭發(fā)會(huì)發(fā)生干枯，偏高時(shí)則會(huì)有脫發(fā)過多的現(xiàn)象。

4、前列腺病癥

根據(jù)一項(xiàng)西班牙學(xué)者進(jìn)行的調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，患有謝頂癥狀的男性前列腺平均要比正常男性大34%，換言之，如果你有較嚴(yán)重的脫發(fā)，甚至是謝頂，很有可能你會(huì)患有前列腺肥大；另外，從中醫(yī)學(xué)出發(fā)，前列腺發(fā)炎屬于腎陽虛的癥狀之一，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，因而患有前列腺炎的可能也是有的。

脫發(fā)要吃些什么？

一、鵪鶉肉

讓男人補(bǔ)腎又補(bǔ)精的鵪鶉肉酥嫩美味，營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

二、牡蠣

是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，可滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達(dá)100毫克），每天吃2～3個(gè)牡蠣就可提供一個(gè)人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。

三、帶魚

或許會(huì)有人覺得帶魚身上的刺太多，于是嫌麻煩的你并不是很喜歡食用帶魚。但是你并不知道的是，帶魚有壯陽益精、補(bǔ)益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿等均有調(diào)治作用。

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