腎為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長發(fā)育、生殖繁衍等生理功能。如果人體出現(xiàn)腎氣虛，就有可能會導(dǎo)致人的精神體力匱乏，出現(xiàn)四肢怕冷、精神疲軟、陽痿早泄、不孕不育、性欲減退等癥狀，有點男人認為腰痛就是自己腎虛了，事實真的是如此嗎？腎功能強壯會有一些什么表現(xiàn)呢？

男人腰痛就一定是腎虛嗎？

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿外科王忠主任醫(yī)師此前在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，腰痛不一定是腎虛，而腎虛也不只包括腰痛。

腎虛從中醫(yī)的角度來講有腎陰虛和腎陽虛，而腰痛僅僅只是中醫(yī)腎虛的一個小的癥狀。腎虛主要還有小便多、水腫、或者忍不住尿，這些都是腎虛。陽虛的話，可能還會有性功能低下，這都是腎虛的癥狀。

但從西醫(yī)的角度來講，腰痛更多的可能是感染，還有就是是結(jié)石，當(dāng)然過于疲勞也可能會發(fā)生腰痛。此外，外部損傷也是腰痛的一個重要原因。骨頭損傷最常見的就是椎間盤突出滑脫，多發(fā)生在很多人彎腰提起重物的時候。上了年紀的人，特別容易引起骨質(zhì)增生，這些情況都可以引起椎間盤損傷、脫出甚至是裂開。這也是常見的腰痛。

腰痛在泌尿外科，最多見的是結(jié)石和泌尿系感染這兩種。特別厲害的腰痛，我們稱之為“腎絞痛”。一般不太厲害的腰痛，就覺得腎區(qū)有點悶痛，或者體表位置引起疼痛，這就要看具體病人的表現(xiàn)?？梢?，腰痛既是一個小問題，也是一個大問題，不能忽視。

4個方面看出男人腎好不好

男人最怕別人說自己腎不好，因為腎為生命的動力，腎人體的元氣與智慧之所藏，腎主骨生髓充腦，腎氣足的男人，才能床蒂枕邊無盡的鸞鳳之情，魚水之歡。那么怎么看出一個男人的腎好不好呢？一般而言，腎功能強壯會有以下表現(xiàn)：

一、皮膚有光澤，臉色光澤最能夠反映人的狀態(tài)。這種光澤不是用化妝品化出來的，而是皮膚緊致，紅潤有光澤不顯老。很多年輕人就業(yè)工作壓力大，勞心勞力，造成腎氣衰退、皮膚晦暗、臉色發(fā)黑、眼袋明顯，這些就屬于腎功能不好的。

二、頭發(fā)烏黑。發(fā)為腎之華，發(fā)為血之余，頭發(fā)黑不黑，是否潤澤與腎有關(guān)，腎藏精，其華在發(fā)，發(fā)的營養(yǎng)來源于血。但其生機根本還在于腎，腎不好，頭發(fā)會早發(fā)白，失去光澤，并且出現(xiàn)脫發(fā)。頭發(fā)黑亮潤澤、不易脫落都在說明腎氣足。

三、記憶力好。腎精養(yǎng)腦，一個人的腎功能不好反應(yīng)就為遲鈍，對一些事情不太上心，自然久而久之記憶力就會下降，很容易忘掉事情，而腎功能好的人因為精力旺盛，反應(yīng)較快，對于身邊的事情會很敏感，自然記憶力就會強很多。

四、骨骼強壯，聽力好。腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好，同時在出現(xiàn)耳鳴耳聾聽力下降一般就有可能是因為腎陰虛導(dǎo)致。

總之，平時要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，可以多跑步，多鍛煉身體。同時，還可以多吃韭菜、枸杞、狗肉、動物腎臟、骨髓、黑芝麻等食物，有助于補腎。如果出現(xiàn)有腎虛的癥狀，可通過中醫(yī)診斷，根據(jù)腎陰虛或者腎陽虛服用補腎的中成藥，溫補腎陽，滋陰補腎以調(diào)理治療。

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