大蔥是飲食中一種常見的調味食材。其實蔥還有個秘密的妙用——催情幫手。蔥食用的時候能感覺到辣味，是因為其中有一種叫蔥辣素的成分，這種成分能夠加速包括生殖系統(tǒng)在內的血液循環(huán)速度，并提高神經(jīng)的興奮性，在一定程度上起到助性的作用。此外，還有研究表明，蔥中的酶及各種微量元素可以保證人體激素分泌的正常，從而起到提高性生活質量的作用。

營養(yǎng)專家解釋，從口感上來說，越辛辣的蔥，所含蔥辣素的含量越高，如果想提高性能力，就別選口感甜脆的蔥，一定要夠辣，比如東北的大蔥。不過盡管蔥的催情能力強，也不能多吃，建議南方小蔥一頓1~3根、北方大蔥半根就可以了，而胃部不好，如有胃潰瘍、慢性胃炎的人不建議用這種方法助性。

常見的6種催情的食物

1、生蠔

滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。

2、魚子醬

被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵--魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有莫大關連，其所含的四十七種維他命和礦物質更是有益得不得了。

3、朱古力

愈正點的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒腦醒神效用之馀，其抗抑郁功效產生如服食興奮劑的“副作用”，增加人體對性的刺激度。

4、紅酒

其實酒精是一種令人體生理在初期進入興奮、後期造成抑制的抑制劑，連性器官都抑制了，故只宜淺嘗，喝多了令做愛表現(xiàn)欠佳。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效，有助壯膽，提升冒險精神，追女仔都勇敢。

5、辣椒

可以想象的是，辣椒的刺激感絕對是性愛中的“催化劑”，有研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經(jīng)末梢，使心跳加快、情欲高漲。

6、蘆筍

蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。

男人必學的3種催情方法

1、營造性感環(huán)境

將平日具有濃厚居家氣氛的臥室轉變成為充滿性感情調的閨房，是令兩人能夠同時進入狀態(tài)的最佳方法。

2、挑戰(zhàn)新的姿勢

不妨嘗試一種新的同房姿勢，可以最大限度地帶來新快感。

3、在耳邊說情話

人體內最大的性感器官是什么？是大腦！那些平日里不敢說的關于性的詞匯會通過大腦給予身體最多的刺激。

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