不同于那女性的精細打扮、輕涂滿抹，男士們在面對護膚時，更習慣簡單干脆，所以經(jīng)常都會選擇一款到兩款護膚上草草了事。可是隨意涂抹的那點護膚品，根本毫無護膚效果。下面就來盤點一下男性護膚容易陷入的5大誤區(qū)和4大難點，什么食物對男性護膚有好處。

男性護膚的5大誤區(qū)

誤區(qū)1：每天出門前或者睡覺前才用護膚品。

誤區(qū)2：常常使用磨砂效果的潔面乳后又用潔凈面膜做深層清潔。

誤區(qū)3：早上直接用清水洗臉。

誤區(qū)4：涂眼霜的時候總是習慣又快又用力。

誤區(qū)5：每次洗完臉后會用毛巾擦干臉上的水。

男性護膚的4大難點

1、男性徹底潔面最重要

由于男性的皮膚油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，輕易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時只用凈水洗一下，但凈水洗臉只能洗往皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗凈。最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生。

2、自然油膜不輸護膚品

膚質(zhì)偏油，假如再抹護膚品，會感覺黏糊糊的，很不舒服。臉上的油膜就是自然保濕因子，其效果一點也不比護膚品差。但假如您的膚質(zhì)不這么油，還是建議使用含一定油脂的護膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達到深層滋潤而不油膩的效果。

3、護膚要求有“營養(yǎng)”

無論什么品牌、什么劑型，決定使用前買小包裝，并在手臂內(nèi)側(cè)進行長達1個月的局部皮膚試驗，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應(yīng)。您可能覺得1個月時間比較長，但護膚品造成的皮膚不良反應(yīng)，在短期內(nèi)往往不能顯現(xiàn)，需長期觀察。

4、護膚品隨四季更換

根據(jù)春、夏、秋、冬四季選擇不同的護膚品。比如，春天皮膚會變得很敏感，易出現(xiàn)春季皮炎等皮膚過敏反應(yīng)，此時應(yīng)選擇防過敏的醫(yī)學護膚品，皮膚敏感的人更應(yīng)該留意。其他季節(jié)也應(yīng)該根據(jù)其他季節(jié)的氣候變化來選擇護膚品。

男人護膚吃什么好？

為皮膚著想，了解皮膚最愛的幾種食物最重要：

1、西蘭花--它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜--胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3、牛奶--是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、肉皮--富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。

5、三文魚--其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

6、海帶--它含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。