隨著社會城市化進程的日益加快，男性越來越被看成為社會中的強勢群體，中堅力量，所以男性朋友應該更好的保護好自己的身體。男性幸福之大事，更加關乎家庭和睦，心理健康，但有話說“藥補不如食補”，還有“是藥三分毒”，所以最好是飲食進行調養(yǎng)。，那么，夏季男人不可錯過的催情食物有哪些呢？

男性如何把握性福？夏日不可錯過的助性食物

1、蘋果

提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以后，蘋果就已經等同于誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

2、巧克力

巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們“性”福的最好禮物。營養(yǎng)學家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嘗巧克力后產生的反應是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。

3、紅酒

紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫(yī)講“辛甘養(yǎng)陽，酸甘養(yǎng)陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環(huán)的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣！

4、生蠔

肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑?；锏纳枎砦⒚羁诟?，其所含高濃度成分的鋅，已被證實對合成男性荷爾蒙極有幫助，名副其實愈吃愈Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他海鮮類食物，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯。

5、韭菜

又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

6、羊肝

屬于核酸類食物，美國科學家研究發(fā)現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。

7、助性美酒

顏色奇特的苦艾酒，聽起來似乎不那么迷幻。卻是最佳的助性選擇。它的香味成分中的Thujone分子，喝了之后會影響人的中樞神經而產生美好的幻覺。

8、雞蛋

雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”，可以增強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，在體內還可轉化為精氨酸，增強精子活力，悄悄告訴你，它還能加速處女膜破裂后的愈合呢。

9、麻雀肉

專家的話：中醫(yī)歷來認為，雀肉可益氣壯陽，暖腰膝。冬天進食雀肉可治不育。年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。

10、銀杏

專家的話：銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。

11、果仁

果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

12、羊肉

《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男性五勞七傷及胃虛等，并有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效，適用于腎虛者食用。