在二十一世紀(jì)下生活的人群生活節(jié)奏不斷加快，伴隨他們的生活壓力也越來越大，很多男性更因此而出現(xiàn)脫發(fā)過多現(xiàn)象。究竟是什么原因?qū)е履行悦摪l(fā)的呢？男性脫發(fā)過多該怎么辦呢？

男性脫發(fā)的原因有哪些？

1、遺傳因素

男性脫發(fā)是世界性皮膚科問題，其中95%以上屬于男性型脫發(fā)（又稱脂溢性脫發(fā)、雄性脫發(fā)、早禿等）?；蜻z傳是導(dǎo)致脫發(fā)的因素，男性之所以會患上男性型脫發(fā)，是因?yàn)檫z傳了某種因子，以致毛囊對某些男性荷爾蒙（二氫睪酮DHT）敏感，令頭發(fā)容易受刺激而脫落。

2、心情長期緊張、壓力過大

最常見的是因壓力大而導(dǎo)致的脫發(fā)如“休止期脫發(fā)”。頭發(fā)的生長，可分為生長期、退化期及休止期，頭發(fā)處于休止期時(shí)是最容易脫落的，而休止期脫發(fā)是指有些屬于生長期的頭發(fā)，提早進(jìn)入了休止期而令脫發(fā)數(shù)量大增，最主要因素是壓力大、睡眠不足等。

3、飲食無度

貧困地區(qū)禿頭多，原因之一是缺乏食物供應(yīng)，城市白領(lǐng)雖然經(jīng)濟(jì)優(yōu)越，但怎樣正確搭配飲食同樣是個棘手問題。

4、藥物導(dǎo)致脫發(fā)

一些處方藥物可能導(dǎo)致某些人脫發(fā)，對癌癥的治療會使頭發(fā)停止生長并在治療期間脫落，停藥后或治療結(jié)束后，頭發(fā)有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)，及時(shí)咨詢大夫，對治療方案做適當(dāng)改變。

5、肥胖因素

大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊也都屬于男性脫發(fā)的原因。

脫發(fā)會嚴(yán)重影響著人們的日常生活，尤其是脫發(fā)還會引起讓人們的禿頂。

治療男性脫發(fā)的5個方法

1、 治療男性脫發(fā)要保持樂觀的心態(tài)

現(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發(fā)。人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時(shí)候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。因?yàn)槿梭w的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，要保持一個樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動、工作、學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合。

2、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害

強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。這是治療男性脫發(fā)的方法之一。

3、 適當(dāng)運(yùn)動，保證睡眠

運(yùn)動有利于舒緩壓力，治療男性脫發(fā)要提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。推薦脫發(fā)的三大原因。

4、勤洗頭及梳頭

每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

5、合理飲食很重要

對于脫發(fā)的人，補(bǔ)充合理的食物是很重要的。這也是治療男性脫發(fā)的方法之一。